लाइफस्टाइल

अधिकांश लोग सुबह उठते ही नींबू पानी पीते हैं. पानी में नींबू निचोड़कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर मिलता है. हालांकि इसका ज्यादा सेवन करने से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है ...

सेहत ठीक रखने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव लाना जरूरी माना जाता है. आपकी लाइफस्टाइल का असर आपकी सेहत पर पड़ता है. कई बार हम अपनी उन आदतों को अनदेखा कर जाते हैं जिससे सेहत खराब होने का रिस्क बहुत ज्यादा रहता है. ऐसी आदतें हमारे शरीर को बुरी तरह ...

चीन से चल रहे टकराव के बीच अमेरिका सेना भारत के साथ साझा युद्धभ्यास के लिए राजस्थान पहुंच गई है. भारत और अमेरिका की सेनाओं के बीच सोमवार से सालाना ज्वाइंट मिलिट्री एक्सरसाइज, ‘युद्धभ्यास’ की शुरूआत हो रही है. यह 21 फरवरी चलेगी. इस एक्सरसाइज में अमेरिकी सेना की स्ट्राइकर-ब्रिगेड ...

अगर लॉकडाउन के दौरान अपने घर से काम कर रहे हैं और काम के घंटे भी इस वक्त बढ़ गए हैं। यह न केवल आपके पूरे स्वास्थ्य पर असर डालता है बल्कि इसका असर आपकी नाजुक आंखों पर भी पड़ता है। वर्क फ्रॉम होम के दौरान लैपटाप का ज्यादा इस्तेमाल ...

याद कीजिए कैसे हमारे बुजुर्ग बताया करते थे कि सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए कैसे मुफीद है. वास्तव में ये हमेशा सच है. सरसों का तेल सरसों के पौधे से हासिल किया जाता है और भारतीय घरों में आसानी से उपलब्ध होता है. सरसों का तेल मोटा होता ...

कोरोना वायरस समय में संकटमय जिंदगी गुजारने के पश्चात् व्यक्तियों में स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ी है। अस्थमा, फेफड़ों से जुड़े रोग, डायबिटीज, मोटापा, हार्ट अटैक तथा उच्च रक्तचाप ऐसे रोग हैं, जिनका सीधा संबंध कोरोना वायरस तथा इम्यून सिस्टम से है। एक्सपर्ट्स की मानें तो सेहतमंद रहने के लिए ...

कई बार हम खबरों में देखते सुनते हैं कि अच्‍छी हेल्‍थ के लिए रोजाना व्‍यायाम करना चाहिए। कुछ हद तक यह सही भी है लेकिन तेजी से वजन कम करने के लिए कुछ लोग हैवी व्‍यायाम करते हैं और अपनी बॉडी को जरा भी रिलेक्‍स नहीं देते हैं, ऐसे में ...

आपने भी कहावत सुनी होगी ‘एन एप्पल ए डे, कीपस द डॉक्टर अवे’. यानी हर दिन एक सेब खाने से आप तमाम बीमारियों से दूर रहते हैं. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर सेब का सेवन आपको सेहतमंद बनाने के साथ ही आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है. ...

वैज्ञानिकों का कहना है जो लोग ज्यादा देर तक बैठते हैं, उन्हें खड़े रहने वालों के मुकाबले दिल की बीमारी का दोगुना खतरा होता है. उन्होंने ड्राइवर, कंडक्टर और गार्ड के बीच तुलना करने के बाद नतीजा निकाला. हालांकि, उन लोगों की डाइट और जीवनशैली समान थी, मगर फिर भी ...

बचपन से हमें रोजाना दूध सेवन के फायदे बताए जाते रहे हैं. एक ग्लास दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है. ये एक पोषक तत्व है जो मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के विकास से जुड़ा है. इसलिए दूध और अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स हर घर की जरूरी सामग्री है. लेकिन ...