लाइफस्टाइल

आधुनिक समय में कॉलेज में तनावपूर्ण होते विद्यार्थियों को कक्षाएं, परीक्षाएं और ऐसी ही कई चीजों का दबाव रहता है. शोधकर्ताओं ने हाल ही में एक शोध में इस बात का पता लगाया है कि कुत्ते या बिल्ली पालने से विद्यार्थियों को तनाव से राहत देने वाले शारीरिक लाभों के ...

 पालतू जानवरों के साथ वक्त बिताने से न सिर्फ कॉलेज स्टूडेंट्स का मूड अच्छा होता है बल्कि उनका स्ट्रेस लेवल भी कम होता है. एक अध्ययन में यह दावा किया गया है.अक्सर स्टूडेंट्स पढ़ाई व एग्जाम्स के दौरान तनाव में आ जाते हैं. इसी को लेकर वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन ...

शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि अक्करमेंसिया म्यूसिनीफिला जो मानव आंत्र में उपस्थित जीवाणु की एक प्रजाति है, पाश्चुरीकरण के रूप में इसका उपयोग करने से यह विभिन्न हृदय रोग जोखिम कारकों से अधिक सुरक्षा प्रदान करती है. पत्रिका ‘नेचर मेडिसिन’ में प्रकाशित इस निष्कर्ष के मुताबिक, लौवेन यूनिवर्सिटी की ...

अगर आपको लगता है कि कम मात्रा में शराब पीने से आपको ज्यादा नुकसान नहीं होगा, तो आपको फिर से सोचने की जरूरत है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब छोड़ने से पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. खासकर महिलाओं के लिए यह अधिक कारगर है. ...

जिनेवा: यूएनएड्स ने मंगलवार को जारी अपने हालिया रिपोर्ट में कहा है कि वैश्विक रूप से 2010 से 16 फीसदी की गिरावट आई है. यह दक्षिणी व पूवी अफ्रीका में स्थिर प्रगति की वजह से हुआ है. इसके अलावा 2018 में एचआईवी से 17 लाख नए लोग संक्रमित हुए हैं. यूएनएड्स ...

आजकल थायरॉइड (Thyroid) एक गंभीर समस्या (Problem) बनती जा रही हैं। थायरॉइड हमारे शरीर में उपस्थित एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक है। ये तितली के आकार की होती है, जो शरीर को ऊर्जा देने व पाचन में मदद करती है। थायरॉइड ग्लैंड के ठीक तरह से कार्य न करने पर कई समस्याएं हो जाती हैं। आइए, आपको बताते हैं इससे बचने के ...

कई बार ऐसा होता है जब हम बारिश में भीग कर घर आते हैं व मां तुरंत पंखा (fan) ऑफ कर देती हैं व तुरंत तौलिया लेकर बाल सुखाने की कवायद में लग जाती हैं। कई बार हमारे न मानने पर हमें डांट भी खानी पड़ती है। लेकिन ताजा हुए एक शोध में यह जानकारी सामने ...

शाकाहारी लोगों को भले ही ये कहकर चिढ़ाया जाता हो कि खाने का भरपूर स्वाद नहीं ले पाते लेकिन असल में शाकाहार खानपान का सबसे स्वस्थ उपाय है. हालांकि भोजन से जुड़ी कुछ चुनौतियां सभी के सामने आती हैं. कैसा भोजन किया जाए कि सभी पौष्टिक तत्व पर्याप्त मात्रा में हमें मिल जाएं. पौष्टिक तत्वों ...

सेहतमंद रहना है, हर दिन 300 कैलरी कम करें अगर आप हेल्दी हैं तब भी व अगर वजन घटाने की जुगत में लगे हैं तब भी अगर आप अपनी डेली डायट में से हर दिन महज कुछ कैलरीज कम कर दें तो यकीन मानिए न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि आपकी स्वास्थ्य को भी कई ...

शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो काले चने खा सकते हैं. बेहतर प्रोटीन का स्त्रोत होने के साथ ही इनमें आयरन, कॉपर और विटामिन भरपूर होते हैं. इसमें उपस्थित फाइबर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर वजन सामान्य रखता है. सैपोनिन्स नामक फाइटोकैमिकल वाला काला चना पाचनतंत्र को मजबूत कर कैंसर की संभावना घटाता है.घने और लंबे बाल : जिंक और प्रोटीन से ...