लाइफस्टाइल

कई बार ऐसा होता है जब हम बारिश में भीग कर घर आते हैं व मां तुरंत पंखा (fan) ऑफ कर देती हैं व तुरंत तौलिया लेकर बाल सुखाने की कवायद में लग जाती हैं। कई बार हमारे न मानने पर हमें डांट भी खानी पड़ती है। लेकिन ताजा हुए एक शोध में यह जानकारी सामने ...

शाकाहारी लोगों को भले ही ये कहकर चिढ़ाया जाता हो कि खाने का भरपूर स्वाद नहीं ले पाते लेकिन असल में शाकाहार खानपान का सबसे स्वस्थ उपाय है. हालांकि भोजन से जुड़ी कुछ चुनौतियां सभी के सामने आती हैं. कैसा भोजन किया जाए कि सभी पौष्टिक तत्व पर्याप्त मात्रा में हमें मिल जाएं. पौष्टिक तत्वों ...

सेहतमंद रहना है, हर दिन 300 कैलरी कम करें अगर आप हेल्दी हैं तब भी व अगर वजन घटाने की जुगत में लगे हैं तब भी अगर आप अपनी डेली डायट में से हर दिन महज कुछ कैलरीज कम कर दें तो यकीन मानिए न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि आपकी स्वास्थ्य को भी कई ...

शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो काले चने खा सकते हैं. बेहतर प्रोटीन का स्त्रोत होने के साथ ही इनमें आयरन, कॉपर और विटामिन भरपूर होते हैं. इसमें उपस्थित फाइबर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर वजन सामान्य रखता है. सैपोनिन्स नामक फाइटोकैमिकल वाला काला चना पाचनतंत्र को मजबूत कर कैंसर की संभावना घटाता है.घने और लंबे बाल : जिंक और प्रोटीन से ...

वजन कम करने व बॉडी बनाने के लिए अक्सर जिम में प्रोटीन डाइट (Protein Supplements) लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन प्रोटीन की अत्यधिक मात्रा मृत्यु का कारण भी बन सकती है। इसके हमेशा ही साइड इफ़ेक्ट होते हैं जो आपके लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, मिशेल व्हाइट की बेटी यूरिया ...

मजबूत और घने बाल किसे पसंद नहीं हैं। लड़कियों की चाहत होती है कि उनके बाल काले व घने बने, लेकिन लाइफस्टाइल के बदलने के कारण ये बालों पर भी प्रभाव करता है।वर्तमान समय में प्रदूषण व पोषण की कमी ने बालों को निर्बल करने का कार्य किया है। अगर बालों पर ठीक समय पर ध्यान न दिया जाय तो बाल निर्बल व बेजान हो जाते हैं। इसके लिए आपको ...

आज के समय में मधुमेह एक आम बीमारी बनती जा रही है। कुछ समय पहले तक यह समस्या अधिक उम्र में देखी जाती थी, लेकिन आज के दौर में जब अनहेल्दी लाइफस्टाइल, स्टेस और एक्सरसाइज की कमी जैसी चीजों ने व्यक्ति की जिन्दगी में जगह बना ली है, बच्चे से ...

उम्र बढ़ने के साथ स्कीन से संबंधित कई समस्याएं पैदा होने लगती हैं। स्किन को जवान रखने के लिए आप कई तरह के ब्यूटी टिप्स का प्रयोग करती हैं इसकी वजह है स्कीन की देखभाल ठीक ढंग से नहीं करना, अनहेल्दी डाइट, धूल, मिट्टी, प्रदूषण आदि। आज हम आपको बताने जा रहे हैं चेहरे के लिए क्या-क्या करना चाहिए। इसके लिए आज ...

दूध में कई तरह के गुण होते हैं। ये आपकी स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके निखार को भी बनाता है। ऐसे ही पनी सुंदरता में निखार लाने के लिए महिलाएँ कई चीजों व सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा लेती हैं। लेकिन उन सब को छोड़कर आप घरेलु ढंग भी अपना सकती हैं व उनमे से ही एक है दूध, जिसके बारे में आपको ...

जब भी हम किसी उपचार के लिए जाते हैं तो वहां पर उन चीजों पर गौर किया जाता है जो हमें प्रकृति से प्राप्‍त होती हैं व जिनके साइड इफैक्‍ट न के बराबर होते हैं। नहीं तो उनसे हमे कठिनाई भी हो सकती हैं। इन्‍हीं में से एक है कैफीन थेरेपी (Caffeine therapy) जिसके फायदा हम आपको बताने जा रहे ...