लाइफस्टाइल

दिमागी कार्य करने वाले लाेगाें और लंबे समय तक पढ़ाई में लगे रहने से बच्चों को मानसिक रूप से थकान होना स्वाभाविक है.जिसका सीधा प्रभाव उनके कार्य करने के ढंग पर पड़ता है. इसलिए महत्वपूर्ण की वे अपनी मानसिक स्थिति काे मजबूत बनाए रखें. ऐसे में कुछ योगासन व प्राणायाम मददगार हो सकते हैं.आइए जाने उनके बारे में :-वज्रासन : बढ़ेगी एकाग्रता इसके एक्सरसाइज से हाथ-पैर मजबूत होने के ...

आयुर्वेद में कई सालों से इस्तेमाल में ली जाने वाली अदरक हर घर की रसोई में प्रयोग होती है. विभिन्न गुणों से भरपूर अदरक खांसी, जुकाम, कमजोरी और एलर्जी रोकने व पाचनक्षमता बढ़ाने में बहुत ज्यादा उपयोगी है. अदरक पाकिस्तान आयुर्वेद की पुरानी रेसिपी है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ कई मौसमी रोगों से बचाती है.सामग्री: अदरक 450 ग्रा। (अच्छे से धुली और कद्दूकस), दूध 1.5किलो, चीनी ...

मानसून आते ही स्किन केयर को हम भूल जाते हैं। अक्सर लोगों गर्मियों में स्कीन की देखभाल के लिए तमाम तरीका करते हैं। लेकिन जैसी मानसून आता है हम लापरवाह हो जाते हैं।स्किन का खास ख्याल रखना बेहद जरुरी है व इसी के लिए ये महत्वपूर्ण कि चेहरे को किस तरह साफ़ करें ताकि स्किन से जुडी कोई कठिनाई ना हो। जानिए किस ...

बधाई! की तुम 18 वर्ष की हो गई, या आने वाले कुछ वर्षों में हो जाओगी। तुममे से ज्यादातर लड़कियां अभी इंटर पास कर के गांव से शहर या शहर से महानगर आने के सपने संजो रही होंगी। वहीं कुछ की विवाह तय हो गई होगी, तो कुछ प्रेमी के साथ भागने के लिए ही 18 वर्ष के होने का ...

दांतों का रंग बेकार होना व दांतों पर दांग व पीलापन होना ओरल हेल्थ से जुड़ी कुछ सामान्य समस्याएं हैं जिनसे आम तौर पर लोग परेशान होते हैं। दांतों का पीलापन आपको शर्मिंदा कर सकता है। चाय, कॉफी, धूम्रपान आदि का अत्यधिक सेवन करने से दांतों पर निशान व दाग हो जाते हैं। हालांकि मार्केट में दांतों को साफ करने के लिए कई ...

शरीर को हाइड्रेड रखने के लिए पानी बेहद महत्वपूर्ण है. पानी पीने से आप स्वस्थ रहते हैं लेकिन ज्यादा पानी पीने की आदत आपके लिए खतरनाक भी हो सकती है. विशेषज्ञों का मानना है कि स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक दिन में 9 से 13 कप पानी पर्याप्त है. पानी की इतना मात्रा आपको हाइड्रेड रखती है. लेकिन ...

हर इंसान का अपना नाम होता है जिससे उसे पहचान मिलती है. आपके घर जब कोई नन्हा-मुन्हा अतिथि आता है तो आप भी उसके लिए कोई अच्छा सा नाम चुनने की प्रयास करते हैं.लेकिन कभी कभी नाम चुनने को लेकर कई सारी दिक्कतें सामने आ जाती हैं. जैसे अगर आप अपने बच्चे का कोई अलग सा ...

मॉनसून में अपनी, घर की व घर में रखी चीजों की स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है. देखभाल में जरा-सी भी चूक होने पर लोग बीमार हो जाते हैं, घर में सीलन व तमाम चीजों में फंगस लग जाती है. बारिश में खुद की व चीजों की देखभाल के बारे में एक्सपर्ट से बात करके पूरी जानकारी दे रहे हैं  ...

आपका ब्रेस्ट साइज आपकी पूरी पर्सनालिटी को बदल सकता है। इसलिए ब्रेस्ट का ठीक आकार होना महत्वपूर्ण है। बाद या छोटा आकार आपकी पर्सनालिटी अच्छी नहीं दिखता।इसलिए महत्वपूर्ण है कि आप ध्यान रखें कि आपकी ब्रेस्ट का आकार आपके शरीर के बनावट के अनुसार हो। हालांकि कुछ स्त्रियों का ब्रेस्ट साइज शरीर की बनावट के मुकाबले ज्यादा होता है जिससे उनकी ...

जब भी आप आईने में देखते हैं और अपना बढ़ा हुआ वजन देखकर निराश होते हैं या फिर आप डाइटिंग या स्लीमिंग पिल्स लेने के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा तो अब आपको निराश होने की जरूरत नहीं है। आपकी किचन में मौजूद गुड़ बेहद स्वादिष्ट तरह ...