लाइफस्टाइल

भारत की बहुत सी परंपराओं में एक परंपरा जो आजकल का फैशन बन गई है वो है कान छिदवाना. कर्ण भेदन की इस क्रिया का हमारी सभ्यता में बहुत महत्व है. बहुत से क्षेत्र की परंपराओं में तो पुरुषों को भी कान छिदवाना जरूरी है. लेकिन क्या आप जानते है इस परंपरा का जितना महत्व ...

गर्मी व बारिश के मौसम में उमस की वजह से कई बार शरीर में इतनी थकान हो जाती है कि कई बार कार्य करने का दिल ही नहीं करता है। कार्यालय या बाहर से आने की बाद ताजे पानी से नहाने पर धीरे धीरे थकान जाती रहती है। कई बार लोग थकान मिटाने के लिए घंटों शावर ...

रात के बारह बजे हैं। आधी संसार इस वक्‍त नींद के आगोश में है व आपकी आंखों में नींद नहीं। आप अपना व्‍हॉट्सएप खोले पिछले सैंतालिस मिनट से उसकी हरी बत्‍ती को निहार रहे हैं। दो घंटे हो गए उसे वो मैसेज भेजे कि “तुम्‍हारी याद आ रही है,” लेकिन जवाब नहीं आया। आप ये सोचकर भी खुद ...

बदलते माैसम में जोड़ों में अकड़न और दर्द की समस्या आम हो जाती है. ऐसे में आर्थराइटिस के मरीजों को भी जोड़ों में दर्द की तकलीफ बढ़ जाती है. कुछ प्रमुख योगासनों की मदद से जोड़ों व मांसपेशियों में अकड़न, दर्द और सूजन की कठिनाई में राहत मिलती है. गोमुखासन, सेतुबंधासन व वृक्षासन को किया जा सकता है. गोमुखासन अंगुलियों से लेकर कंधे, ...

स्ट्रेस यानी तनाव व चिंता को आमतौर पर घातक माना जाता है, लेकिन अब वैज्ञानिकों ने स्ट्रेस की एक ऐसी कैटिगरी का पता लगाया है जिसकी वजह से इंसान की आयु लंबी हो सकती है. इससे इंसान में बुढ़ापा आने की प्रक्रिया को धीमा करने व आयु बढ़ाने में मदद मिल सकती है. चूहों पर किया गया स्ट्रेस के असर का अध्ययन अमेरिका ...

तनाव हमारी जिंदगी का भाग है लेकिन यह लंबे समय तक बना रहे तो मानसिक संतुलन प्रभावित होने कि सम्भावना है. इसलिए ठीक परामर्श और उपचार से अवसाद से बचाव कर सकते हैं.आइए जाने तनाव दूर रखने के 7 नियम:- 1. ‘ना’ बोलना सीखें : यदि आपको लगे कि कार्य व ज्यादा नहीं कर सकते हैं तो ‘मना’ कर देना बेहतर है. ऐसा करने से कार्य को ठीक से और समय पर पूरा कर ...

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम हर किसी को प्रभावित करता है. नाक का जाम होना या नाक से पानी आना, छींक व खांसी से जीना दूभर हो जाता है. ऐसे में अदरक-हल्दी की चाय पी सकते हैं. इससे गले व नाक को बहुत ज्यादा राहत मिलती है. इसके लिए आपको ताजा कूटी हुई अदरक, जरा सी हल्दी, कुछ बूंदें नींबू का ...

आनंद कुमार की जिंदगी, संघर्ष और फर्श पर रहने वालों के अपनी मेहनत के दम पर अर्श पर पहुंचने के ख़्वाब देखने की दास्तान है. ‘सुपर 30’ की कहानी बिहार के आनंद कुमार (यानी ऋतिक रोशन) की है जो मैथ्स का जीनियस है और अंकों में ही जीता है. अपनी ...

यह तो हम सभी जानते हैं कि दूध सेहत के लिए लाभकारी होता है और हर उम्र के लोगों को इसका सेवन करना चाहिए, लेकिन अगर आप दूध की गुणवत्ता को और भी अधिक बढ़ाना चाहते हैं तो आप इसमें थोड़ी हल्दी मिलाकर सेवन करें। हल्दी के दूध को लोग ...

इस बात में कोई दोराय नहीं है कि लिपस्टिक आपकी मेकअप किट का एक अहम हिस्सा है। अगर आपने मेकअप ना भी किया हो और आप महज लिपस्टिक लगा लें तो चेहरे का पूरा लुक ही बदल जाता है। अमूमन देखने में आता है कि लड़कियां जल्दी−जल्दी में लिपस्टिक लगाती ...