लाइफस्टाइल

अंडा प्रेमी कृपया ध्यान दें। हाल के एक अध्ययन में हृदय रोग और समय से पहले मौत के कारणों को अंडों (Egg) और अधिक मात्रा वाले कोलेस्ट्रॉल ( Cholesterol ) आहार को जिम्मेगार बताया गया है। Researchers from Northwestern University के शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि रोजाना दो से ...

समर सीजन में तेज धूप चेहरे की चमक छीन लेती है। हालाँकि अब मौसम थोड़ा बदल रहा है तो चेहरे के लिए खास देखभाल भी जरुरी है। ऐसे में चेहरा डल दिखने लगता है। मार्केट में समर सीजन में चेहरे को चमकदार बनाए रखने के लिए बहुत सारी क्रीम व लोशन आते हैं। लेकिन हम आपको कुछ ...

योग तन मन को सकारात्मक ऊर्जा से भर देता है। इससे न केवल शरीर को ही लाभ होता है बल्कि मन में भी सुकून महसूस होता है। स्वस्थ तन व मन के लिए बेहद महत्वपूर्ण है कि आप योग को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें। ऐसा करने से साथी के साथ आपका रिश्ता तो मजबूत होगा ही ...

हिंदू धर्म में मान्यता है कि ग्रह-नक्षत्रों की चाल व उनकी हालात का मनुष्य के किस्मत पर प्रभाव पड़ता है। ग्रह-नक्षत्रों के एकसाथ आने से बने खास योग को ‘पंचक’ बोला जाता है। इस समय चंद्रमा कुंभ व मीन राशि में दष्टिगोचर  होता है।ज्योतिषशास्त्र में पंचक काल में शुभ कार्य करने की मनाही है। यह अशुभ समय माना जाता है। पंचक में धनिष्ठा, शतभिषा, पूर्वाभाद्रपद, उत्तराभाद्रपद व रेवती नक्षत्र का ...

होंठों को सुंदर बनाने के लिए आप कई ढंग अपनाते होंगे। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ढंग बताने जा रहे हैं जिससे आपको अपने लिप्स को सुंदर बनाने में मदद मिलेगी।आमतौर पर यह बात मानी जाती है कि भरे व थोड़े मोटे होंठ अच्छा लुक देते हैं, जबकि पतले होंठ चेहरे की खूबसूरती को कुछ हद ...

संत कबीर दास जी ने एक दोहा लिखा है- ‘कस्तुरी कुंडल बसै,मृग ढूढ़ै वन माहि, ऐसे घट घट राम हैं,दुनिया देखे नाहि। ‘ इसका मतलब है कि जिस तरह से हिरन अपनी नाभि से आती कस्तूरी की खुशबू को सारे जंगल में खोजता है लेकिन खुद में नहीं झांकता , वैसे ही संसार भी भगवान को लेकर ...

योग पावर: हृदय संबंधी रोगों का मुख्य कारण रक्त का ठीक प्रवाह न होना और अधिक वजन है. ऐसे में शशांकासन व उत्तानपादासन उपयोगी हैं. ये आसन अलावा चर्बी घटाकर दिल पर पडऩे वाले प्रेशर को कम करते हैं.शशांकासन वज्रासन में बैठकर दोनों हथेलियों को जांघों पर रखें. सांस भरते हुए दोनों हाथों को ऊपर की ओर ले जाने के बाद सांस बाहर ...

सूर्य नमस्कार को एक संपूर्ण व्यायाम माना जाता है. अगर आपके पास ज्यादा वक्त नहीं है व आप योग व एक्सर्साइज को बेहद टाइम नहीं दे पाते हैं तो प्रातः काल 10 बार सिर्फ सूर्य नमस्कार करने से भी आपके सारे शरीर की एक्सर्साइज हो जाएगी. इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है व मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है. यह इम्यून सिस्टम व हॉर्मोनल सिस्टम को बैलेंस ...

रीढ़ की हड्डी व पैरों से जुड़े विकारों में खड़े होकर किए जाने वाले कुछ आसन मददगार होते हैं. इनमें ताड़ासन, वृक्षासन व त्रिकोणासन अहम हैं. ये पीठ को सीधा कर पैर की मांसपेशियों और लिगामेंट्स को मजबूती देते हैं. साथ ही सिर से लेकर पंजों तक शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाकर कर लंबाई बढ़ाते हैं.जानिए इन्हें करने के ढंग और फायदों के बारे ...

त्वचा पर बने दाग-धब्बे उसकी सुंदरता को घटाते है व चहरे के निखार को कम करते हैं। अगर आपको अपने चेहरे से दाग धब्बे हटाने हैं तो घरेलु उपायों को अपनाने की आवश्यकता है।आज हम आपको कुछ नायब घरेलू तरीका बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप बेदाग़ स्कीन पा सकते है। तो आइये जानते है इन तरीकों के बारे में जिनका प्रभाव मिनटों में ...