लाइफस्टाइल

अगर आप देर रात तक टीवी देखते हैं या टीवी ऑन छोड़कर ही सो जाते हैं या फिर रोशनी जलाकर सोते हैं तो यह आपकी फिटनेस के लिए खतरा होने कि सम्भावना है. कृत्रिम लाइट आपके मेटाबॉलिज्म पर प्रभाव डालती है जिससे वजन बढ़ता है, फैट की चर्बी बढ़ता है व कई दूसरी तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं. कृत्रिम लाइट में सोने ...

सलाद खाना कौन नहीं पसंद करता। सलाद खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। पेट के लिए तो सलाद बहुत लाभकारी होता है, क्योकि इससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है। कई बार लोग इसे ही खाना पसंद करते हैं। इसे कच्ची सब्जियों व फलो से बनाया जाता है। सलाद बनाने में भी बहुत सरल होती है। सलाद में जितने रंगों को प्रयोग किया जाता है उतनी ...

योग में शरीर के विभिन्न अंगों के विकारों के लिए भिन्न-भिन्न आसन है. जो रोगों को दूर करने में बहुत ज्यादा सहायक है. इन्हीं में एक है हलासन, जो कंधे व कोहनियों समेत जोड़ों के विकारों को दूर करने में बहुत ज्यादा फायदेमंद है. जिन लोगों के कंधे लंबे समय से मुड़ नहीं रहे हैं या उन्हें मोड़ने में परेशानी हो रही है. उन्हें इस ...

क्या आपको अक्सर सिरदर्द, धुंधला दिखाई देना या मितली की कठिनाई होती है? अगर हां तो गलती से भी इन्हें हल्के में लेने की भूल न करिएगा. आप जिसे छोटी सिर दर्द समझ रहे हैं होने कि सम्भावना है वो ब्रेन ट्यूमर जैसी बड़ी समस्या का इशारा हो. अगर आपको इन सभी लक्षणों के साथ फिजिकल बैलेंस में कठिनाई हो रही है ...

सभी को मूली खाना अच्छा नहीं लगता है। ये स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है साथ ही आपकी सुंदरता के लिए भी अच्छी होती है। यानि आपकी ब्यूटी टिप्स में मूली को भी शामिल कर सकते हैं। मूली में उच्च मात्रा में विटामिन होते हैं जो आपकी स्कीन को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ...

पारस्परिक विश्वास ही प्यार भरे संबंध की नींव होता है। अगर ये भरोसा लड़खड़ा जाए तो प्यार का महल भरभराकर गिरते देर नहीं लगती। लेकिन रिश्तों में कुछ मोड़ ऐसे भी आते हैं जब प्यार होने के बावजूद कपल्स में दूरियां बढ़ती जाती हैं। संबंध में एक दूसरे के प्रति समर्पित होना व साथी के प्रति वफादार होना ...

कानों का बहरापन एक स्वास्थ्य समस्या है जिसका संबंध सुनने की शक्ति समाप्त होने या सुनने की शक्ति कम होने से होता है। अगर आपको कुछ सुनाई नहीं देता है तो आपको कठिनाई का सामना करना पड़ता है। आपके खान-पान का प्रभाव भी आपके सुनने की क्षमता पर पड़ता है। कुछ विटामिन्स का सेवन करने से आपकी सुनने की ...

दिल्ली में कल तापमान 48 डिग्री सेल्सियस रहा। लू के थपेड़े से बचने के लिए कई लोगों में घर में वक्त बिताना ही मुनासिब समझा व कुछ शहर से बाहर किसी हिल स्टेशन पर चले गए। गर्मी के मौसम में अगर खानपान पर ध्यान रखा जाए तो लू से सरलता से बचा जा सकता है। रोज के ...

कोई भी नहीं चाहता कि उसके पार्टनर संग उसका टकराव हो, लेकिन हर कपल को इस दौर से निकलना पड़ता है. रिलेशनसिप के शुरुआती दिनों में तो सब अच्छा चलता है, लेकिन कुछ समय गुजर जाने के बाद दोनों के बीच छोटी-छोटी बातों पर लडाई- झगड़े होने लगते हैं. ऐसा होना लाजमी है. कोई भी ...

कई लोगों की आदत होती है कि वो खाना खाते वक्त बीच बीच में पानी पीते है। कुछ लोगों का मानना है कि ये आदत को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है जबकि कुछ ऐसे भी है जो इसे केवल एक मिथ मानते हैं। क्या आप भी खाना खाते समय पानी पीते हैं? तो आइए ...