Tag Archives: वरना सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

किसी भी फल को लिमिटेड मात्रा में ही खाया जाए, तो बढ़िया माना जाता है। कई लोग केला को सुबह खाली पेट नाश्ते की तौर पर बनाना शेक, दूध और केला मिलाकर खाते हैं। रोजाना आप काफी समय से केला खा रहे हैं, यह बिना जाने कि यह आपके सेहत ...

अंजीर में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, यह स्वादिष्ट और रसीला फल होता है। इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है। अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट दोनों तरह से खाया जाता है। प्राकृतिक रूप से अंजीर दो तरह से ...