लाइफस्टाइल

अक्सर अच्छी सेहत के लिए सभी खाने के साथ सलाद का सेवन करते हैं। सलाद में खीरा बड़े चाव से खाया जाता है। खीरे में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए जरूरी होते हैं। इसमें विटामिन, मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट्स का पावरहाउस कहा जाता है। ...

उम्र के साथ बालों का सफेद होना आम बात है लेकिन ये बाल जब 20 और 30 की उम्र में ही सफेद होना शुरू हो जाएं तो चिंता होने लगती है। आजकल की लाइफस्टाइल और केमिकल वाले प्रोडक्ट बालों के सफेद होने की वजह होते हैं। कई बार तो पानी ...

लोगो को सिरदर्द होना एक आम बात हो गई है। अक्सर देखा गया है कि लोग सिरदर्द से परेशान होकर फ़ौरन ही दवाओं/पेनकिलर का सहारा ले लेते हैं। इस तरह ली गयी दवाएं आपके स्वास्थ्य को बहुत बुरी तरह प्रभावित करती हैं। ऐसे में ये जानना बहुत ही जरुरी हो ...

घर में रोज बनने वाली सब्जी अक्सर लोगों को पसंद नहीं आती। ऐसे में महिलाएं सोच में पड़ जाती हैं कि हर दिन नया क्या बनाएं। लेकिन आप चाहें तो बस रोजमर्रा की सब्जी को थोड़ी से मेहनत से अलग स्वाद दे सकती हैं। बैंगन की सब्जी को बच्चे और ...

शाम की चाय के साथ अक्सर कुछ खाने की क्रेविंग होने लगती है। ऐसे में इस समय अनहेल्दी स्नैक्स का सेवन न सिर्फ आपका वजन बढ़ा सकता है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी खतरा पैदा करता है। ऐसे में आप अगर चाय के साथ खाने के लिए हेल्दी और ...

शरीर को सेहतमंद बनाए रखने वाले सीड्स के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा। ये बीज हेल्दी और टेस्टी होने के साथ कई तरह के पौष्टिक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। यही वजह है कि इन्हें सुपर फूड्स की कैटेगरी में रखा जाता है।  सीड्स में से एक ...

बच्चों को हर दो से तीन घंटे में कुछ ना कुछ खाने की जरूरत होती है। क्योंकि वो ज्यादा एनर्जी वेस्ट करते हैं और भूख जल्दी लग जाती है। ऐसे में उन्हें पोषक तत्वों से भरपूर चीजें देने के साथ ही कुछ ऐसा फूड खिलाना चाहिए जो उनके पेट को ...

अगर आप भी लंच में कुछ चटपटा बनाकर खाना चाहते हैं तो छोलों के साथ ट्राई करें अमृतसरी कुलचा की ये टेस्टी रेसिपी। इस रेसिपी की खासियत यह है कि यह टेस्टी होने के साथ बनाने में भी बेहद आसान है। इसे बनाने के लिए आपको तंदूर की जरूरत भी ...

हमारी रसोई में कई ऐसे मसाले मौजूद हैं, जो सेहत के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। कलौंजी भी इन्हीं मसालों में से एक है. बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में कलौंजी बहुत उपयोगी है। इसके लिए एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच सौंफ के बीज ...

बदलती जीवनशैली के कारण लोगों को सेहत और त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस कारण लोगों को डार्क सर्कल्स जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। इससे चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है। लोगों को विटामिन सी, के और ई से भरपूर चीजों ...