लाइफस्टाइल

डाइजेशन की प्रॉब्लम तो बहुत सारे लोगों को होती है लेकिन कुछ लोग कब्ज से परेशान रहते हैं। हर रोज उन्हें पेट साफ करने के लिए स्ट्रगल करना पड़ता है। ऐसे में उन्हें कुछ चीजों को ना खाने की सलाह दी जाती है। काली चाय पीने से मिलते है गजब ...

शरीर को स्वस्थ रखने और सुंदर दिखाने के लिए लोग जितनी मेहनत करते हैं, कई बार उतनी ही लापरवाही दांतों की देखभाल करने में दिखा देते हैं! बदलते लाइफस्टाइल का जितना असर हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें और दांतों को रगड़े नहीं! ...

जब स्वास्थ्य को बनाए रखने की बात आती है तो आयुर्वेदिक नुस्खे सबसे अच्छे होते हैं। प्रकृति ने हमें कई ऐसी जड़ी बूटियां दी हैं जिनकी मदद से हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर रख सकते हैं, क्या आपने अश्वगंधा नाम सुना है? इसे किसी औषधि से कम नहीं माना जाता ...

आप सुबह उठकर छींकने लगते हैं और यह प्रक्रिया कुछ समय तक चलती रहती है। यह बात आपको परेशान करती है और आप इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं। तो अगर आप इसका इलाज ढूंढ रहे हैं तो इन घरेलू उपायों की मदद लें। छींक से राहत पाने ...

मोमोज खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है। लेकिन मैदे से बने ये मोमोज काफी अनहेल्दी होते हैं। खासतौर पर स्ट्रीट पर मिलने वाले मोमोज में हाइजीन की भी कमी होती है। ऐसे में हेल्थ की वजह से इसे खाना अवॉइड करने में ही भलाई रहती है। लेकिन अगर ...

बच्चे अधिकतर हेल्दी सब्जियों को खाने में आनाकानी करते हैं। खासतौर पर बात जब पालक खाने की हो। पालक की सब्जी से सभी दूर भागते हैं लेकिन ये हेल्दी सब्जी फायदेमंद होती है। अगर आप बच्चों के साथ फैमिली के सारे मेंबर को पालक खिलाना चाहती हैं तो ब्रेकफास्ट में ...

रायता कई चीजों से बनाया जा सकता है, जैसे खीरे, बूंदी, आलू, घिया वगैराह। लेकिन रेस्तरां में मिलने वाला मिक्स वेज रायता कमाल होता है। इसे घर पर बनाने वालों की शिकायत रहती है कि आखिर इसमें वो रेस्तरां वाला स्वाद क्यों नहीं आता? वैसे तो रेस्तरां में मिलने वाला ...

अलसी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इस छोटे-छोटे बीज में बड़े-बड़े फायदे छिपे हुए हैं। इसका इस्तेमाल कई व्यंजनों में भी किया जाता है। इसे ‘तीसी’ के नाम से भी जाना जाता है। इसके सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। अलसी के बीज दिल ...

आप सभी जानते हैं कि हल्दीआपके लिए एक चमत्कारिक औषधि के रूप में काम करती है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि सर्दियों  में हल्दी का सेवन कैसे और क्यों करना चाहिए और यह आपको कौन सी बीमारियों से दूर रख सकती है। हल्दी का सेवन करने से ...

कई छोटी-छोटी कोशिशें हमें हेल्दी रखने में मदद करते हैं। जैसे, सुबह के समय गुनगुना पानी पीने के कई फायदे हैं। इसी तरह सुबह खाली पेट एक आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से बचाता है। सबसे पहला और बड़ा कारण है कि आंवला विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) से समृद्ध ...