लाइफस्टाइल

योगा एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हलासन एक मध्यम स्तर का #योगासन है, जिसमें जरूरत के अनुसार कुछ बदलाव भी किए जा सकते हैं। #हलासन ऐसी योग मुद्रा है जो न सिर्फ शरीर को मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। इसके साथ-साथ इससे मस्तिष्क व आंखों जैसे महत्वपूर्ण अंगों को स्वस्थ रखने ...

एक हेल्दी और स्वस्थ्य शरीर के लिए नसों का मजबूत होना बेहद जरूरी है। क्योंकि हमारा शरीर कई तरह की नसों और #धमनियों से मिलकर बना है। शरीर में मौजूद ये धमनियां और नसें हृदय से शरीर के ऊतकों तक खून को आगे और पीछे ले जाने के लिए जिम्मेदार ...

सर्दियों की शुरुआत होती नहीं कि मार्केट में अलग-अलग सब्जियों की लाइन लग जाती है। हरी सब्जियों के अलावा गोभी और मूली भी कई लोगों की पहली पसंद बनी हुई होती है। हालांकि, कुछ मूली को खाने से घबराते हैं तो कई लोगों इसे लेकर अलग-अलग तरह के मजाक करते ...

बाल हमारी खूबसूरती का अहम हिस्सा होते हैं। यही वजह है कि लंबे, घने और चमकदार बाल पाने की चाहत हर महिला की होती है। कई बार तमाम कोशिशों के बाद भी लंबे #बाल पाना एक सपना बन ही रह जाता है, लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। ...

क्या कभी आपने पालक चटनी बनाकर खाई है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए पालक चटनी बनाने की #रेसिपी लेकर आए हैं। पालक चटनी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी होता है। इसको आप लंच में रोटी या पराठे के साथ कुछ ही मिनटों में बनाकर खा सकते हैं, ...

आयुर्वेद में एक आंवला को एक औषधीय जड़ी-बूटी के समान माना गया है। इसके सेवन से आपके डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर का स्तर कंट्रोल में बना रहता है। साथ ही इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है जिससे आप कई मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। ऐसे में ...

साफ सुंदर और चमकता हुआ चेहरा हर किसी की चाहत होती है। लेकिन कई बार चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे और मुंहासे आपकी स्किन की हालत खराब करने के साथ रौनक भी छीन लेते हैं। ऐसे में बर्फ आपकी मदद कर सकता है। इन सभी समस्याओं का इलाज आप बर्फ से ...

घर में कोई मेहमान आ जाए या छोटी के दिन कुछ स्पेशल  बनाने का मन हो तो मटर के पराठे एक बेस्ट ऑप्शन हो सकते हैं। इसके लिए बस आटे और हरी मटर की जरूरत पड़ती है। सर्दियों में हर कोई हरी मटर के पराठे को बड़े ही चाव के ...

सर्दियों का मौसम चल रहा है. ऐसे में चेहरे की स्किन पर सब ध्यान देते हैं लेकिन हाथों की देखभाल करना भूल जाते हैं. जिसकी वजह से सर्दियों में हाथों की स्किन बेजान और डल नजर आती है. जिसकी वजह से हाथ काले नजर आते हैं. ऐसे में एलोवेरा आपकी ...

विंटर सीजन में संक्रमण और बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है, खासकर सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार का अटैक झेलना पड़ता है. इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं ताकी इंफेक्शन का रिस्क कम हो जाए. जब कोरोना काल चल रहा था तब ...