लाइफस्टाइल

ऑयली फूड्स (Oily Foods) खाने का चलन ज्यादा है, ऐसे में लोगों का वजन बढ़ना कोई हैरानी की बात नहीं. एक बार वेट गेन करने के बाद इसे लूज करना बेहद मुश्किल है, और अगर किसी तरह वजन कम हो भी जाए तो इसे मेंटेन करना बिलकुल भी आसान नहीं ...

कई बार आपने महसूस किया होगा कि गले में अचानक जकड़न होने लगती है या फिर कभी गला बैठ जाता है, इसकी वजह से कई तरह की परेशानियां पेश आ सकती हैं, जैसे गले में गांठ पड़ना, विंक पाइप में रुकावट जिससे सांस लेने में तकलीफ, खाना निगलने में तकलीफ, ...

साफ सुंदर और चमकता हुआ चेहरा हर किसी की चाहत होती है। लेकिन कई बार चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे और मुंहासे आपकी स्किन की हालत खराब करने के साथ रौनक भी छीन लेते हैं। ऐसे में बर्फ आपकी मदद कर सकता है। इन सभी समस्याओं का इलाज आप बर्फ से ...

कई बार रात को सोते वक्त आपको ठंड लगने लगती है जिसकी वजह से अचानक से आपकी नींद खुल जाती है। फिर आपको जल्दी से #नींद नहीं आ पाती है। ऐसे में जब आप अगले दिन ऑफिस जाते हैं तो आप ताजगी और एनर्जी से भरा महसूस नहीं करते हैं। ...

संतरा एक स्वाद में खट्टा-मीठा और रसीला फल है जोकि विटामिन ए, विटमिन सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्वो का भंडार होता है। इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है जिससे आप कई बीमारियों की चपेट में आने से बचे रहते हैं। लेकिन अक्सर माता-पिता के मन ...

कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेद में दर्द, ऐंठन, सूजन और ब्रेस्ट में सेंसटिविटी की समस्या होने लगती है। इसके अलावा कई महिलाओं को पीरियड्स के थोड़े दिन पहले से या पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा थकावट होने लगती है। इसी स्थिति को ही पीरियड फटीग के नाम से ...

लीची बालों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आप घर पर लीची का हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं। #लीची हेयर मास्क आपके बालों की कई समस्याओं से निजात दिलाने में कारगर है। ओनली मॉय हेल्थ कहता है कि लीची नाम के फल में प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन ...

पेट की चर्बी (Belly Fat) घटाना चाहते हैं, लेकिन ज्यादातर को जिम जाने की फुर्सत नहीं, ऐसे में अब अपनी डाइट में बदलाव करना होगा, तभी मनचाहा रिजल्ट हासिल होगा. बॉडी को शेप में लाना और फ्लैट #टमी (Flat Tummy) पाना किसी के लिए आसान नहीं होता, इसके लिए हमारी ...

बुखार वैसे तो किसी भी सीजन में आ सकता है, लेकिन बदलते मौसम में इसका अटैक कुछ ज्यादा ही बढ़ जाता है. बुखार में बदन तपने लगता है और फिर टेम्प्रेचर मेंटेन करने की कोशिश शुरू हो जाती है. बुखार कई तरह के हो सकते है, लेकिन ज्यादातर फीवर में ...

हमेशा निरोग रहने के लिए योग करने की सलाह दी जाती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अर्ध चक्रासन #योग की मदद ले सकते हैं। यह एक ऐसा आसन है, जिसके अभ्यास से आपके कंधे और छाती की मांसपेशियों में खिंचाव आता है। पेट की चर्बी घटाने ...