लाइफस्टाइल

बुखार वैसे तो किसी भी सीजन में आ सकता है, लेकिन बदलते मौसम में इसका अटैक कुछ ज्यादा ही बढ़ जाता है. बुखार में बदन तपने लगता है और फिर टेम्प्रेचर मेंटेन करने की कोशिश शुरू हो जाती है. बुखार कई तरह के हो सकते है, लेकिन ज्यादातर फीवर में ...

हमेशा निरोग रहने के लिए योग करने की सलाह दी जाती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अर्ध चक्रासन #योग की मदद ले सकते हैं। यह एक ऐसा आसन है, जिसके अभ्यास से आपके कंधे और छाती की मांसपेशियों में खिंचाव आता है। पेट की चर्बी घटाने ...

काजू एक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन और फाइबर जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है। काजू को लोग आमतौर पर सीधे तौर पर या स्वीट डिशेज बनाकर खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या कभी आपने बेक्ड मसाला काजू का स्वाद चखा है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए ...

विंटर सीजन की शुरूआत हो चुकी है। इस मौसम में बाजार में ताजी हरी सब्जियां आने लग जाती हैं। इसलिए सर्दियों में खूब सारी वैराइटीज की वजह से आप स्वाद-स्वाद में खूब पेट भरकर खा लेते हैं। जिससे आपका वजन बढ़ने लगता है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा ...

आज के समय की लाफस्टाइल और भागदौड़भरी लाइफ के कारण महिलाएं अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ने लगता है इससे शरीर तो खराब दिखता ही है साथ ही शरीर भी कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। ऐसे में आज हम ...

हॉट वेज ब्रोथ एक प्रकार का सूप होता है। अक्सर बारिश के मौसम में लोगों की इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है। जिससे वो सर्दी, खांसी या जुखाम जैसी मौसमी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में आपको पौष्टिक गुणों से भरपूर आहार का सेवन करना आवश्यक होता ...

हर होने वाली दुल्हन शादी के दिन खूबसूरत दिखने के लिए क्या कुछ नहीं करती है। इसके लिए वो कई तरह के महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए घर पर मौजूद चीजों की मदद से प्री ब्राइडल #फेस_स्क्रब बनाने की विधि लेकर ...

यदि आप स्वस्थ सूप व्यंजनों के विकल्प खोज रहे हैं, तो चुकंदर और गाजर का #सूप आपकी लालसा को पूरा करने के बेहतरीन तरीके हैं। यदि आप सूप तैयार करना चाहते हैं, तो आपको केवल 25 मिनट चाहिए। यहां देखें बनाने की विधि सामग्री (Carrot and Beetroot soup Ingredients) 1.) ...

हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए एक्सरसाइज करना बेहद ज़रूरी है. ऐसे ही, पर्याप्त नींद लेना भी हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है. हॉपकिंसमेडिसिन की मानें तो एक्सरसाइज करने से न केवल आपको जल्दी नींद आती है, बल्कि इससे स्लीप क्वालिटी में भी सुधार आता है. लेकिन, क्या आप ...

वास्तव में अगर हम नियमित तौर पर प्रयास करें, तो इसका शरीर पर सकारात्मक और दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है। वजन कम करने के लिए, आपको सिर्फ एक्‍सरसाइज और क्रैश डाइट की ही जरूरत नहीं है। #योग कई मायनों में स्थायी तौर पर वजन घटाने में सक्षम बनाता है। यह ...