लाइफस्टाइल

अगर आपको टाइप-2 डायबिटीज है तो इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां रहते हैं. कुछ बातों का ध्यान आपको हमेशा रखना होगा और स्वयं को बार-बार याद भी दिलाना होगा. उनमें से सबसे पहली बात यह है कि आप अकेले नहीं हैं. टाइप-2 डायबिटीज, शुगर का ...

मुंह के छाले बहुत ही दर्दनाक होते हैं. ये मसूड़े, चीभ, गाल, होंठ आदि पर घाव की तरह होते हैं. छाले की वजह से खाने पीने में बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. छालों का रंग लाल, पीला या फिर सफेद होता है. मुंह में छाले निकलने के ...

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है ऐसे में स्किन ड्राई होना आम बाता है. रूखी त्वाचा से छुटकारा पाने के लिए ग्लिसरीन का यूज कर सकते हैं. ये स्किन के लिए काफी अच्छा होता है. इसे लगाने से न सिर्फ रूखापन जाता है बल्कि कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी ...

लहसुन कहने को तो एक सब्जी है, लेकिन इसके भीतर कई औषधीय गुण समाए हुए हैं. लहसुन एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है. रोजाना लहसुन का सेवन करने से कई बीमारियां दूर रहती हैं. सर्दियों के दिनों में लहसु्न खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन ...

इस बात में कोई शक नहीं कि गाजर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, वैसे तो सर्दियों में पैदा होने वाली चीज है, लेकिन मार्केट में ये पूरे साल बिकती है. आपने लाल और नारंगी रंग के गाजर जरूर खाए होंगे, लेकिन आपको अब एक ऐसा गाजर ट्राई ...

आपकी हड्डियों में लगातार बदलाव होते रहता है, यानी पुरानी हड्डियां वक्त के साथ रिपेयर होते रहती है. यंग बचपन और जवानी में ये प्रक्रिया तेज गति से होती है, जिससे हड्डियों का मास बढ़ता है.जब आप 30 वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं, तब तक आपका बोन मास पीक ...

इलाइची का इस्तेमाल अक्सर लोग खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं. पहले के लोग प्रायः इसका सेवन किया करते थे लेकिन आजकल इसका इस्तेमाल बहुत कम होने लगा है और मुख्यतः यह अब गरम मसालों तक सीमित हो गया. दरअसल, इलाइची बेहद महंगी भी हो ...

पहले बुढ़ापा या मिडिल एज आने पर लोगों को कमर के दर्द की शिकायत होती थी, लेकिन बदलते हुए दौर में काफी युवा वर्ग के लोग भी इसके शिकार हो रहे है. जब बैक पेन हो जाए तो उठने, बैठने, लेटने से लेकर नॉर्मल फिजिकल एक्टिविटीज में भी दिक्कतें आने ...

खजूर खाने में जितना टेस्टी लगता है उससे कहीं ज्यादा वो न्यूट्रियंट्स से भरपूर होता है. जो लोग खजूर का सेवन करते हैं उनके सेहत को इससे बहुत सारे फायदे मिलते हैं. खजूर में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, हेल्दी फैट, फोलेट, विटामिन सी, विटामिन के और कैल्शियम जैसे न्यूट्रयंट्स ...

हर व्यक्ति की चाहत होती है कि उसकी स्किन खूबसूरत और ग्लोइंग हो इसके लिए वह तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. कुछ-कुछ घरेलू उपायों को प्रतिदिन करना एक तरह का झंझट ही लगता है. इससे बचने के लिए आज हम आपके लिए एक ऐसा तेल लाए हैं जो ऑल ...