लाइफस्टाइल

मजबूत इन्सान वो है, जिसकी रीढ़ सीधी है. बहरहाल, आधुनिक ज़िंदगी शैली का सबसे ज्यादा बोझ रीढ़ यानी स्पाइन को झेलना पड़ रहा है. लैपटॉप पर कार्य करते हुए घंटों एक ही जगह पर बैठना है या हर एक मिनट बाद मोबाइल देखने की आदत, हर बार स्पाइन पर प्रभाव पड़ता है. यह मोबाइल ही है जिसके कारण आज 12 से ...

आलू एक ऐसी सब्जी है, जो हर वक्त किचन में मिल जाती है। वैसे तो इसे खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके ब्यूटी बेनिफिट भी कम नहीं है। आलू न सिर्फ स्किन को बल्कि बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर आप इसके रस का इस्तेमाल ...

योग, प्रणायाम तथा ज़िंदगी शैली में सुधार करके माइग्रेन समेत किसी भी प्रकार के सिर दर्द से निजात पाना संभव है. भारतीय योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. प्रकृति के आधार पर योग, भोजन व ज़िंदगी शैली में परिवर्तन करके सिर दर्द समेत कई बीमारियों से निजात पाई जा सकती है. आज सिर ...

कई बार स्त्रियों को पीरियड्स बंद होने के बाद (रजोनिवृत्ति) भी रक्तस्त्राव की शिकायत रहती है. इसे किसी भी हाल में नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ऐसा बच्चेदानी में किसी तरह के संक्रमण या तकलीफ प्रारम्भ होने से होने कि सम्भावना है जिसकी समय पर जाँच महत्वपूर्ण है. बिना किसी कारण अनियमित रक्तस्त्राव, सेक्स के बाद खून या सफेद द्रव्य आना, पेट में दर्द संग ...

हार्मोन्स के असंतुलन से पुरुषों में हाइपोगोनोडिज्म रोग होता है. इसमें उनके अंडकोश का विकास नहीं हो पाता. इससे शरीर के मेटाबॉलिज्म पर प्रभाव होता है जिससे धीरे-धीरे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है. इससे हार्ट डिजीज और अटैक के साथ ब्लड प्रेशर और अन्य रोग हो सकते हैं. चलते-फिरते या हल्की चोट से भी जिनकी हड्डियां टूट जाती हैं ...

किडनी है शरीर की फिल्टर मशीन है । हाई बीपी, डायबिटीज जैसे रोगों को नजरअंदाज नही करना चाहिए. हाई बीपी व डायबिटीज किडनी (गुर्दे)के ये सबसे बड़े शत्रु हैं. 7,35000 रोगी देशभर में क्रॉनिक किडनी डिजीज की चपेट में आकर अपनी जान गंवा देते हैं. 2,20,000 लोगों को किडनी प्र्रत्यारोपण की आवश्यकता है, 15 हजार किडनी ट्रांसप्लांट ही हो पाते हैं. 90% ...

आमतौर पर कुपोषण का मतलब अल्पपोषण व भुखमरी से निकाला जाता है, लेकिन वास्तव में इसमें पोषण संबंधी सभी पहलू शामिल होते हैं. जैसे-मोटापा, बढ़ा हुआ वजन व अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतों से होने वाली मधुमेह, दिल रोग व स्ट्रोक जैसी नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज (एनसीडी). दरअसल, इन बातों को ध्यान से देखने-समझने का यह ठीक मौका है क्योंकि 16 अक्टूबर को दुनियाभर ...

ठंड का मौसम दस्तक दे रहा है. आते ही सर्दी-जुकाम की मौजूदगी घर-घर में देखने को मिलती है. फटाफट छींक और लाल नाक एक तरह से हमें व सारे परिवार को मौसम के बदलने का इशारा दे देती है. वायरल बीमारी की श्रेणी में आने वाला सर्दी-जुकाम होने पर हमें सांस लेने में दिक्कत, सिर भारी, हल्का सा बुखार ...

करवाचौथ, यह त्योहार पूजा-पाठ के साथ सजने-संवरने का मौका भी होता है। हर महिला की ख्वाहिश होती है कि इस मौके पर वह सबसे खास दिखे। आप ऐसा कर सकती हैं, ट्रेडिशनल लुक के साथ कुछ ट्रेंडिंग ऑप्शंस को अपनाकर। आज हम आपको कुछ ऐसे ही ट्रेंडिंग लुक्स और कलर्स ...

प्याज एक ऐसी सब्जी है, जिसे लोग कई तरह से खाना पसंद करते हैं। कभी सब्जी मे तड़के के रूप में तो कभी कच्चा ही सलाद के रूप में। यूं तो यह आपके खाने के टेस्ट को कई गुना बढ़ा देता है, लेकिन इसके हेल्थ बेनिफिट भी कम नहीं है। ...