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खजूर (date palm) को यूं तो मेवा की श्रेणी में रखा जाता है लेकिन यह सिर्फ महज मेवा ही नहीं है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको इतने स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जिसके बारे में आपने स्वप्न में भी नहीं सोचा होगा। ‘श्री अन्न’ के प्रति जागरूकता ...

सर्दी के मौसम में खजूर खाने के कई फायदे हैं. खजूर में पोषक तत्वों का भंडार होता है. इसमें आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं. एक खजूर से 23 कैलोरी मिलती है. आईए खजूर खाने के इन पांच बड़े फायदों के बारे ...

खजूर में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. इस फल में फाइबर कैलोरी, मैग्नीशियम, कार्ब्स, प्रोटीन, पोटेशियम, आयरन, विटामिन बी 6, कॉपर, मैंगनीज और एंटीऑक्सीडेंट होता है. जो लोग खजूर का सेवन करते हैं उनके ब्रेन में प्लाक नहीं बनता और आप ...

हम में शायद हर कोई ये जानता है कि खजूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए लाभकारी हैं. इसमें फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन बी6 और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ...