लाइफस्टाइल

स्वस्थ्य और सेहतमंद शरीर के लिए सबसे जरूरी है कि हम उन सभी आदतों को छोड़ दें जिनसे हमारी सेहत को नुकसान होता हो। अगर आप स्वस्थ्य और फिट रहना चाहते हैं तो जितना जल्दी हो सके तो बुरी आदतों को छोड़ दें। नहीं तो कम उम्र में ही कई ...

मीठा खाने से खुद को रोकना बेहद ही मुश्किल काम है। मीठा खाना हमारी जीभ के लिए ट्रीट से कम नहीं होता। खाने को मीठा बनाने के लिए सबसे ज्यादा शुगर यानी चीनी का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन शुगर खाने में जितना अच्छा लगता है, यह हमारी सेहत के ...

डायबिटीज के मरीजों के लिए फर्मेंटेड फूड्स सुपर फूड का काम करते हैं। फर्मेंटेड फूड उन फूड आइटम्स को कहते हैं, जिनके कार्बोहाइड्रेट्स बैक्टीरिया, फंगस या यीस्ट की मदद से एसिड या एल्कोहल में बदल जाते हैं। इनमें आपके गट्स के माइक्रोबायोम को बढ़ाने की क्षमता होती है, जो आपके ...

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए हमें नियमित रूप से आहार के माध्यम से आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत होती है, यही कारण है स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को पौष्टिक आहार का सेवन करते रहने की सलाह देते हैं। रोजाना हरी सब्जियों-मौसमी फलों और नट्स-सीट्स से भरपूर आहार ...

आंखों के फड़कने को लेकर कई तरह का मान्यताएं हैं. कोई कहता है कि पुरुष की दायीं आंख फड़कना अच्छा है और महिला की बायीं. फिलहाल बात कर लेते हैं सेहत के लिहाज से. आंख का फड़कना वैसे तो नॉर्मल माना जाता है, लेकिन अगर आपकी आंख बार-बार फड़कती रहती ...

बुंदेलखंड के दमोह में ग्रामीण कस्बों में कटहल की सब्जी को काफी चााव के साथ लोग खाना पसंद करते हैं. इस फल को शाकाहारियों का नॉनवेज माना जाता है, जिसका आयुर्वेद में बड़ा महत्व है. इसका निरंतर सेवन करने से एनीमिया, कैंसर और थायराइड जैसी बीमारियां दूर भागती हैं. बता ...

आज के समय बिगड़ी लाइफस्टाइल कई बड़ी परेशानियों का कारण बनती है. इसका सबसे ज्यादा असर मेंटल हेल्थ पर पड़ता है. खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग तनाव और एंजाइटी का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में उन्हें पैनिक अटैक और एंजाइटी अटैक का सामना करना पड़ता है. दोनों ही कंडीशन ...

नई दिल्‍ली. भारत में निवेशकों को रुझान अब म्‍यूचुअल फंड (Mutual fund) की ओर बढ़ा है. एफडी (FD) और अन्‍य छोटी बचत योजनाओं से लॉन्‍ग टर्म में म्‍यूचुअल फंड्स के लगभग दोगुना रिटर्न देने की वजह से ये खूब लोकप्रिय हो रहे हैं. म्‍यूचुअल फंड में एसआईपी (SIP) के जरिए ...

एक कप कॉफी आपको ऊर्जा देने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। कॉफी में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। टैन हटाने के लिए आप कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप कॉफी को कई प्राकृतिक चीजों में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। कॉफी आपके रोमछिद्रों में जमा गंदगी ...

छिटपुट बारिश की बूंदों के बाद गर्मी का कहर फिर बढ़ गया। गर्मियों में जितना जरूरी शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना होता है, उतना ही जरूरी त्वचा का ख्याल रखना भी होता है। अधिक गर्मी के कारण त्वचा से अधिक पसीना भी निकलता है, जिससे त्वचा रूखी होने लगती है।लेकिन ...