लाइफस्टाइल

इस समय देश के ज्यादातर हिस्सों में बारिश हो रही है. इस मौसम में बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। इसके साथ ही त्वचा और बालों का भी अधिक ख्याल रखने की जरूरत है, नहीं तो काफी परेशानी हो सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, बारिश के मौसम में बाल झड़ने की समस्या ...

दूध को हर कोई कई तरह से पीता है, कोई दूध में चीनी मिलाता है तो कोई दूध में घी मिलाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में शहद मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं? अगर नहीं तो आज हम आपको बता रहे हैं कि दूध में ...

लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। यह भोजन और पेय पदार्थों से पोषक तत्वों को प्रोसेस करने का काम करता है। साथ ही, रक्त से हानिकारक पदार्थों को फिल्टर करता है। इसलिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। लेकिन खराब खान-पान और लाइफस्टाइल ...

आपने अक्सर फ्रूट सलाद, रायता और नींबू पानी का स्वाद बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया होगा। लेकिन कल नमक सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. काले नमक में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। ये ...

योग का नियमित अभ्यास वास्तव में याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क को तेज करने में योगदान दे सकता है। यहां चार योगासन हैं जो याददाश्त बढ़ाने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं: पद्मासन (कमल मुद्रा): फर्श या योगा मैट पर क्रॉस लेग करके बैठें। प्रत्येक पैर को विपरीत जांघ पर ...

आप नाश्ते में क्या खाते हैं यह आपके शरीर को ऊर्जा देने के लिए महत्वपूर्ण है। दूध में कैल्शियम और मिनरल्स जैसे गुण होने के कारण यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा, मखाना एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है और इसमें सोडियम, कैलोरी और ...

दही, या दही, अपने मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता है, जो इसे शुष्क त्वचा के लिए घरेलू फेस पैक में एक लोकप्रिय घटक बनाता है। यहां दही का उपयोग करके कुछ सरल फेस पैक रेसिपी दी गई हैं जो त्वचा में नमी लाने में मदद कर सकती ...

बारिश का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है। यही वो मौसम होता है जब व्यक्ति की इम्यूनिटी कमजोर पड़ने लगती है। ऐसे में सेहतमंद बने रहने के लिए लोग मानसून के दौरान अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करना पसंद करते हैं, जिन्हें खाने से ...

अक्सर अच्छी सेहत के लिए सभी खाने के साथ सलाद का सेवन करते हैं। सलाद में खीरा बड़े चाव से खाया जाता है। खीरे में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए जरूरी होते हैं। इसमें विटामिन, मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट्स का पावरहाउस कहा जाता है। ...

हल्दी एक गुणकारी इंग्रेडिएंट है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। गुम चोट ठीक करने की बात हो या फिर खाने में रंगत बढ़ानी हो, सभी चीजों में हल्दी यूज की जाती है। एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हल्दी स्किन के लिए भी फायदेमंद है। कई ...