लाइफस्टाइल

प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना होता है। इस समय महिला का शरीर कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव से होकर गुजर रहा होता है। जिससे निपटने के लिए उसके आहार का पौष्टिक होना बेहद जरूरी होता है। ऐसे ही एक पौष्टिक फल ...

वृक्षासन- वृक्षासन करते समय शरीर को बिल्कुल सीधा रखा जाता है। नियमित रूप से वृक्षासन का अभ्यास करने पर लंबाई बढ़ाने वाले हार्मोन को ग्रोथ में मदद मिलती है। बच्चे के लिए वृक्षासन वरदान से कम नहीं है। वृक्षासन करने से पैर और हाथों की मांसपेशियों में खिंचाव आता है ...

भारतीय भोजन में लहसुन बहुत महत्व रखता हैं। लहसुन भोजन का स्वाद बढ़ाने का काम करता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन सेहत के साथ ही त्वचा को संवारने का भी काम करता हैं। लहसुन के कुदरती गुण त्वचा की कई परेशानियों को दूर करने का काम करता ...

सावन का पवित्र महीना भोलेबाबा के भक्तों के लिए खास महत्व रखता है। सावन के महीने में भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए उनकी पूजा और उपवास किया जाता है। उपवास के दौरान व्रती व्यक्ति फलाहार में कुछ चीजों को शामिल कर सकता है। जिनमें से एक आलू भी ...

खीरा हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. इसमें सेहत के लिए फायदेमंद कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर आप पाचन तंत्र की समस्या से जूझ रहे हैं तो आज ही इसे डाइट में शामिल करें। खीरे को पुदीना, नमक और अदरक के साथ ...

आजकल बहुत से लोग आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या से जूझ रहे हैं। घंटों कंप्यूटर के सामने बैठे रहना, पर्याप्त नींद न लेना और फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने जैसी आदतों से आंखों के नीचे काले घेरे होने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन चिंता न करें, आप ...

भारत के लगभग सभी घरों में आपको हरी मूंग दाल मिल जाएगी। लेकिन अगर आप साबुत मूंग का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए और भी फायदेमंद है। आप साबुत हरी मूंग को रात भर पानी में भिगोकर सुबह खा सकते हैं, जो आपके लिए बहुत फायदेमंद है। आइए ...

सुबह के नाश्ते में प्रोटीन पैक डिश बनाना जरूरी होता है। क्योंकि ये सेहत के लिए फायदेमंद है। खासतौर पर बढ़ते बच्चों के खाने में प्रोटीन जरूरी है। लेकिन हर दिन कौन सा ब्रेकफास्ट बनाएं जो बच्चों के साथ ही बड़ों को भी पसंद आए। अगर आप इस तरह के ...

रोजाना एक जैसा खाना खाकर बोर हो गए हैं और कुछ नया खाना चाहते हैं तो आप घर में रखी भुजिया से टेस्टी पराठा बनाकर खा सकते हैं। ये स्वाद में लाजवाब लगता है, और इसे आप दही के साथ खा सकते हैं। बच्चों को भी ये पराठा खूब पसंद ...

मॉनसून के दौरान त्वचा का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है. त्वचा की देखभाल के लिए जितना हो सके प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करना बेहतर है। क्या आप जानते हैं दही एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो मानसून के दौरान आपकी त्वचा से जुड़ी हर समस्या को दूर करने ...