लाइफस्टाइल

डायबिटीज, आजीवन बनी रहने वाली एक साइलेंट किलर डिजीज है। जो अग्नाशय को प्रभावित करके शरीर में इंसुलिन नाम के हार्मोन को बनाना कम या बंद कर देती है। यह हार्मोन ब्लड में शुगर कंट्रोल करने का काम करता है। बता दें, टाइप 2 डायबिटीज को लाइफस्टाइल और डाइट में ...

आपने  भुने हुए चने तो कई बार खाए होंगे लेकिन इससे होने वाले चमत्कारी लाभ के बारे में शायद ही आपको ज्ञान हो। भुने हुए चने खाने से शरीर को जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ होता है। आइये जानते हैं इससे होने वाले गुणकारी लाभ के बारे में। बहुत पहले से ही ...

गर्मी के दिनों में लोग आमतौर पर धूप से बचने के लिए Lassi लस्सी का सेवन करते हैं। लस्सी के सेवन से प्यास तो बुझती ही है ,साथ में इसमें बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। जो लोग हमेशा एसिडिटी की समस्या से ...

किशमिश सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता है. इसमें लगभग एक मुठ्ठी किशमिश धोकर रातभर भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को छानकर खाली ...

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बादाम दूध के फायदे. बादाम से बना दूध (Almond Milk) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो यह पोषक तत्‍वों से भरपूर और लो कैलोरी ड्रिंक है, जो इन दिनों हेल्‍थ प्रेमियों के बीच काफी प्रचलित हो रहा ...

अधिकतर लोग अपने मोटापे को लेकर चिंतित रहते हैं। ऐसे में वो कई तरह के उपाय कर डालते हैं लेकिन दुबले नहीं हो पाते। इसलिए आज हमको बताएंगे कि आप अपना मोटापा कैसे कम कर सकते हैं। सबसे पहली बात तो ये कि आप सुबह का नाश्ता न मिस करें। ...

अगर आप उन लोगों में से हैं, जो डाइनिंग टेबल पर ‘लौकी की सब्जी’ देखकर दुखी हो जाते हैं तो आपके लिए हम यहां एक रेसिपी लेकर आए हैं. अगर हम बारीकी से देखें, तो शायद ही कुछ लोग हैं, जिन्हें लौकी  पसंद होती है. आप इसे पसंद करते हैं ...

मॉडर्न किचन बिना माइक्रोवेव के अधूरा होता है। लेकिन बात जब इसमे कुकिंग की आती है तो बहुत कम लोगों को ही अलग और टेस्टी रेसिपी इसमे बनानी आती है। अगर आपके घर में अवन है और आप इसमे बेकिंग के सिवा कुछ और नहीं कर पातीं। तो इस बार ...

बच्चों की मेंटल और फिजिकल हेल्थ को मजबूत बनाने के लिए बचपन से योग सीखाना जरूरी है। ये शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है और कई तरह की बीमारियों से बचाव में मदद करता है। ऐसे में बचपन से ही योग करने की आदत डाली जानी चाहिए। इससे ...

पसीना आना एक सामान्य स्थिति है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में आता है, तो इससे इंसान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से असहज हो जाता है। नारियल का पानी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में करता है मदद इस स्थिति पर लोगों का जल्दी ध्यान भी नहीं जाता और ...