लाइफस्टाइल

शकरकंद एक ऐसा फूड है जोकि स्वाद में थोड़ा सा मीठा होता है। इसको स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है। स्वीट पोटैटो की लोग चाय बनाकर खाना खूब पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप स्वीट पोटैटो को भूनकर खाते हैं तो इससे आपकी ...

रोटी भारत का पारंपरिक आहार है इसलिए हर भारतीय थाली में रोटी को जरूर शामिल किया जाता है। आमतौर पर घरों में रोटी सब्जी रोज बनाकर खाई जाती है। इसलिए खाने के बाद अक्सर रोटियां बच ही जाती हैं। फिर इन रखी हुई रोटियों को कोई खाना पसंद नहीं करता ...

गुड़ गन्ने के रस से बनाई गई एक स्वीट डिश है जिसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दियों में गुड़ और गुड़ से बनी हुई चीजें खाने से आपके शरीर में गर्माहट बनी रहती है। साथ ही इससे आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत बनती है जिससे आप कई बीमारियों से बचे ...

खजूर में फाइबर, कार्ब्स, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, सी, ई, जिंक, फॉस्फोरस, पौटेशियम, कॉपर और आयरन जैसे मिनरल पाए जाते हैं, जो बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. जब खजूर को दूध के साथ मिलाकर सेवन किया जाए तो इसका फायदा डबल हो जाता है. खजूर को दूध में ...

जामुन का ग्लाइसीमिक इंडेक्स काफी कम होता है. इसमें फाइबर, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. जामुन खाने से शुगर कंट्रोल में रहती है. बादाम बादाम खाने से शुगर कंट्रोल में रहता है. इसमें मौजूद मैग्नीशियम शुगर का लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है. बादाम ...

भाप लेना सर्दी-जुकाम में फायदेमंद माना जाता है. ऐसे में अगर आप गले की खराश से परेशान हैं तो आप गर्म पानी की भाप ले सकते हैं. गर्म पानी पीना आपके गले में राहत देता है. इसलिए गले में खराश होने पर गर्म पानी पिएं. गले में खराश होने पर ...

अस्थमा के मरीजों को ठंडी और खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। जैसे आइसक्रीम, ठंडा पानी, नींबू, अचार दही आदि। सर्दियों के मौसम में एक कप चाय या कॉफी से बॉडी को गर्माहट मिलती है लेकिन अस्थमा के मरीजो को चाय या कॉफी का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। ...

सर्दियां आते ही बालों में डेंड्रफ की समस्या आम होती है। जिसकी वजह से बालों में हाथ लगाते हैं आपके सिर से रूसी झड़कर गिरने लगती है जिससे आपको शर्मिंदगी का शिकार होना पड़ता है। डैंड्रफ की समस्या एक ऐसा फंगस की वजह से होती है जोकि आपकी स्कैल्प से ...

हिन्दू धर्म में मकर संक्रांति का पर्व बेहद ही खास होता है। इस दिन खासतौर पर खिचड़ी बनाने का महत्व होता है। ये ही कारण है कई जगहों पर मकर संक्रांति को खिचड़ी पर्व (Khichdi Festival) के नाम से भी जाना जाता है। इस दिन खिचड़ी (Khichdi) को उसके पांच ...

सर्दियों में ड्राय स्किन की समस्याएं होना बहुत आम बात है। इस मौसम में शुष्क और ठंडी हवाएं चलती हैं जोकि आपकी स्किन को रूखा और बेजान बना देती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं। जिनको अपनाकर आप सर्दियों में फटे गालों की ...