लाइफस्टाइल

बदलते मौसम का असर सबसे पहले स्वास्थ्य पर ही पड़ता है  गर्मी के मौसम में लू, हीट स्ट्रोक और घमौरियों जैसी परेशानियां होने लगती हैं। इन सब समस्याओं से बचने का सबसे आसान तरीका है कि अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखा जाए। ऐसी चीजें जिनकी तासीर ठंडी हो उन्हें अपनी ...

मौसम के अनुसार ही खाद्य पदार्थो को अपने आहार में शामिल करना अच्छा होता है इससे शरीर को सभी पोषण तत्वों की आवश्यताओ की पूर्ति की जा सकती है, और इन्ही में से मशरूम जो की सेहत के साथ साथ स्वाद का भी बहुत ख्याल रखती है। मशरूम एक स्वास्थ्यवर्धक ...

भारत में आलू एक प्रसिद्ध सब्जी है जो हर घर में आसानी से मिल जाती है. यह शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा प्रदान करती है. आपको आलू को अतिरिक्त मात्रा में नहीं खाना चाहिए और इसे जल्दी में नहीं चबाना चाहिए. आप इसे भूनकर ...

बालासन- पैरों की जकड़न और ऐंठन को दूर करने के लिए बालासन बेहद फायदेमंद माना गया है। बालासन की खासियत यह है कि इस आसन को दिन में कभी भी किया जा सकता है। यह आसन करने में जितना सरल है, इसके फायदे सेहत के लिए उतने ही ज्यादा है। ...

गर्मियों में मिलने वाली मीठी सी लीची की महक काफी अलग होती है। जिसे जूस से लेकर शर्बत, वाइन और आइसक्रीम में स्पेशल फ्लेवर के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लीची तो लगभग सभी खाते हैं लेकिन इनके बीजों को निकालकर फेंक दिया जाता है। 👉वजन बढ़ाने के लिए करे ...

हम सब जानते हैं कि बालों पर केमिकल वाले शैंपू और बाकी प्रोडक्ट का बुरा असर पड़ता है। जिसकी वजह से बाल कमजोर होकर टूटते हैं और उनकी नेचुरल चमक भी चली जाती है। लेकिन इतना समय किसके पास है कि बालों के लिए हेयर मास्क बनाएं और लगाएं। ऐसे ...

 बिजी लाइफस्टाइल और खानपान पर अच्छी तरह ध्यान न दे पाने की वजह से आज ज्यादातर लोग जंक फूड पर निर्भर हो गए हैं। आज दाल-रोटी से ज्यादा कुछ लोगों को पिज्जा, बर्गर, चिप्स खाना ज्यादा पसंद है। जिसकी वजह से व्यक्ति को कई बार पेट दर्द और पेट में ...

नारियल के तेल में विभिन्न लाभकारी गुण होते हैं और इसका उपयोग कई प्रकार के उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। यहाँ कुछ सामान्य समस्याएँ हैं जहाँ नारियल का तेल मददगार हो सकता है और इसका उपयोग कैसे करें: सूखे और क्षतिग्रस्त बाल: नारियल का तेल सूखे और क्षतिग्रस्त ...

दिन के समय की परवाह किए बिना दूध पीना फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, दूध का सेवन करने का इष्टतम समय व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर कर सकता है। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं: पोषक तत्वों का अवशोषण: सुबह दूध ...

तेज पत्ता सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। किचन में पाए जाने वाले तेज पत्ते में कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। तेज पत्ता शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में उपयोगी होता है। आज हम आपको तेज पत्‍ते के ...