लाइफस्टाइल

आपको जानकार हैरानी होगी कि कद्दू के बीज में विटामिन-बीवफ़ॉलिक एसिड के अतिरिक्तएक ऐसा केमिकल भीउपस्थितहोता है, जो हमारे मूड को बेहतर करने में मदद करता है.सिर्फ इतना ही नहीं, कद्दू के बीज डायबिटीज जैसे रोगों में भी बहुत ज्यादा लाभ पहुंचाता है.ये शरीर में इंसुलिन की मात्रा को संतुलित ...

हम में से काफी लोग त्वचा की सुंदरता है लिए तमाम कोशिशें करते हैं, लेकिन मनचाहा नतीजा नहीं मिल पाता. अगर हम कहें कि आपकी त्वचा का कनेक्शन पैरों के तलवे से है तो शायद यकीन कर पाना मुश्किल होगा. कई स्किन केयर एक्सपर्ट का मानना है अगर हम पैरों ...

मोटापा आज के समय की एक आम समस्या है इसलिए लोग बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए कारगर उपाय तलाशते रहते हैं. ऐसे में आज हम आपको वजन घटाने के लिए धनिया के बीजों का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं. ये वजन घटाने का एक रामबाण ...

भारत के हर घर में चावल बनाया जाता है। साथ ही ये ज्यादातर लोगों को पसंद भी पसंद होता है। कुछ लोगों तो ऐसे होते हैं, जिन्हें खाने में चावल जरूर चाहिए होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल के पानी से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। दरअसल, ...

गर्मियों में मिलने वाले कच्चे आम को लोग पूरे सालभर के लिए प्रिजर्व करके रख लेते हैं। अचार, चटनी, मुरब्बा कच्चे आम से काफी सारी चीजें बनाई जा सकती हैं। बहुत से लोगों को आम का मीठा अचार पसंद होता है। लेकिन इसे सालभर के लिए बनाना मुश्किल होता है ...

गर्मी का मौसम सेहत के लिए कुछ खास अच्छा नही होता। वहीं धूप, धूल-मिट्टी, पसीना स्किन की हालत भी खराब कर देती है। कुछ लोगों को को गर्मी की वजह से स्किन पर पिंपल निकलने लगते हैं। केवल पिंपल ही नहीं फोड़े-फुंसी भी परेशान कर देते हैं। ऐसे में जरूरी ...

हमेशा ऐसा खाना खाने की सलाह दी जाती है जो पोषक तत्वों से भरपूर हो। अपनी डायट के जरिए आपको फाइबर, कैल्शियम और प्रोटीन इंटेक पर ध्यान देना चाहिए। वैसे तो प्रोटीन सभी के लिए जरूरी है, लेकिन वजन कम करने वालों को इसकी मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। दरअसल, एक्सरसाइज ...

अब तक हम सोचते थे कि सर्दी सिर्फ बरसात के मौसम में ही होती है। लेकिन गर्मी के दिनों में भी सलाददोष पकड़ने का भरपूर मौका मिलता है। इसके अलावा गर्मियों में होने वाले जुकाम तुरंत नहीं जाते हैं। गर्मी के मौसम में हम में से कई लोग आइसक्रीम, कोल्ड ...

गर्मी के मौसम में मुल्तानी मिट्टी स्किन के लिए फायदेमंद साबित होती है। स्किन से जुड़ी तमाम समस्याओं से निपटने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। वहीं इस मौसम में स्किन से एक्सट्रा तेल रिलीज होता है, जिसकी वजह से चेहरे पर मुहांसों की समस्या होने लगती है। तेज ...

अलसी ऐसे बीज होते हैं जोकि प्रोटीन और ओमेगा-3 जैसे गुणों से भरपूर होते हैं. इसलिए इनके सेवन से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है. इसलिए अलसी को लोग रोस्ट करके या किसी डिश में डालकर खाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी अलसी का पराठा बनाकर खाया है? अगर ...