लाइफस्टाइल

स्वास्थ्य खाना सिर्फ कीमती नहीं होना चाहिए बल्कि भोजन के सही विकल्प की बनावट के बारे में होना चाहिए. डाइट में ज्यादा स्वस्थ को शामिल करते समय अक्सर बाहर देखा जाता है. जबकि सच्चाई ये है कि पहले से ही आपके किचन में स्वस्थ खाने योग्य फूड होता है, आपको ...

प्रेगनेन्सी के दौरान थोड़ा ज्यादा थकान का एहसास सामान्य घटना है. लेकिन, अगर हर वक्त नींद की जरूरत महसूस होती है, तब आपको चिंता शुरू कर देनी चाहिए. अमेरिकी शोधकर्ताओं के मुताबिक, प्रेगनेन्सी के दौरान हर रात, बिना गड़बड़ी के, नौ घंटे से ज्यादा सोने का संबंध मिसकैरेज से जुड़ ...

आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. हार्ट अटैक भी इन घातक बीमारियों में से एक है. दरअसल खून में थक्के बनने की वजह से ह्रदय तक रक्त का संचार ठीक तरह से नहीं हो पाता है. ...

कोरोना वायरस की दूसरी लहर ने लोगों की मुश्किलें बढ़ा दी हैं. भारत में कोरोना के रोजाना एक लाख से ज्यादा मामले दर्ज किए जा रहे हैं. ऐसे में हेल्थ ऑथोरिटीज लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दे रही हैं. आइए आपको कुछ खास बातें बताते हैं जिन्हें ध्यान में ...

चतुरी चाचा आज अपने चबूतरे पर बड़ी गम्भीर मुद्रा में बैठे थे। चबूतरे के तीन तरफ दो-दो गज की दूरी पर कुर्सियां लगी थीं। एक कोने में बाल्टी में पानी, लोटा व साबुन रखा था। चबूतरे पर कुछ मॉस्क और सेनिटाइजर की एक बड़ी बोतल भी रखी थी। चबूतरे का ...

गर्मियों की खास बात ये है कि इस दौरान आप कई सीज़नल फल और सब्जियों का आनंद ले सकते हैं. इनमें न्यूट्रिशन होता है और ये आपको हाइड्रेटेड रखते हैं. आप इन फलों और सब्जियों से ड्रिंक और स्मूदी तैयार कर सकते हैं. इन special summer foods को आपनी डाइट ...

भारत के मसाले स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं. बहुत से मसाले जिन्हें हम हर दिन अपने भोजन में इस्तेमाल करते हैं, वे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. कुछ मसालों का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं को तैयार करने के लिए भी होता है. इनमें से ...

दिन भर की बिजी लाइफस्टाइल की वजह से स्किन बेजान और रूखी नजर आती है. कई बार काम करने की वजह से हम अपनी त्वचा पर ध्यान नहीं देते है. खासकर गर्मियों के मौसम में स्किन को हाइड्रेटेड और मॉश्चराइज रखना बेहद जरूरी होता है. लंबे समय तक काम करने ...

लड़कियां अपने शरीर के अनचाहे बालों को हटाने के लिए तरह तरह के उपाय करती हैं. वो इन बालों को हटाने के लिए रेजर, वैक्सिंग क्रीम और हेयर रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करती हैं जिसकी वजह से अंडर आर्म्स में काले निशान पड़ जाते हैं. इसके अलावा डियोड्रेंट लगाने की ...

अस्वस्थ कोलेस्ट्रोल लेवल आपके दिल की सेहत के लिए खतरनाक है. अत्यधिक कोलेस्ट्रोल आपकी धमनियों में इकट्ठा हो जाता है और शरीर तक रक्त प्रवाह को मुश्किल बना देता है. नियंत्रित नहीं करने से ये जमाव दिल की बीमारी के खतरे में आपको डाल सकता है. आपकी डाइट का आपके ...