लाइफस्टाइल

विटामिन, प्रोटीन, बीटा कीरोटिन, आयरन, कैल्शियम से भरपूर सहजन वजन नियंत्रित करने में मददगार है. यहां पढ़ें सहजन के साग की रेसिपी – सामग्री – एक गुच्छी सहजन के पत्ते सुखाए जीरा एक छोटा चम्मच 5 से 7 लाल मिर्च धुली चना दाल और उड़द दाल आधा छोटा चम्मच एक चौथाई छोटा चम्मच ...

रक्तदान को महादान सिर्फ इसलिए ही बोला गया है क्योंकि रक्तदान यानी ब्लड डोनेशन करने से न सिर्फ आप खून देकर दूसरों की जान बचाते हैं बल्कि इससे आपकी स्वास्थ्य को भी कई तरह से लाभ होता है. इससे न सिर्फ आपका स्ट्रेस कम होता है, आप इमोशनली बेहतर महसूस करते हैं व नेगेटिव फीलिंग्स दूर होती है बल्कि ...

दूध आपके शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। छोटे बच्चों से लेकर वृद्धों तक को दूध पीने की सलाह दी जाती है। अगर आपको भी रात में नींद ना आने की समस्या है तो रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीजिए। अच्छी नींद आएगी और आप सुबह ...

गलत खान-पान और भरपूर नींद ना लेने के कारण आजकल लड़कियों में डार्क सर्कल्स की समस्या आम देखने को मिलती है। वहीं तनाव, प्रदूषण, बढ़ती उम्र, कंप्यूटर या मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल, आयरन की कमी और हार्मोन का असंतुलन के कारण भी लड़कियों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता ...

भिंडी की सब्जी हर किसी को पसंद होती हैवये कईढंगसे बनती भी है।लेकिन बार-बार एक हीढंगकी भिंडी खाकर अगर आप बोर गए हैं तो चलिए आज भिंडी में डालते हैं बेसन का ट्विस्टवबनाते हैं जयपुरी भिंडी।ये खाने में बेहद कुरकुरीवस्वादिष्ट भी है। सामग्री 250 ग्राम भिंडी ½ चम्मच विनेगर ¼ ...

तनाव को लेकर वैज्ञानिकों ने अब एक नया खुलासा किया है कि तनाव से उम्र घटेगी नहीं बल्कि बढेगी। वैज्ञानिकों ने तनाव की एक ऐसी कैटिगरी का पता लगाया है जिसकी वजह से इंसान की उम्र लंबी हो सकती है। इससे इंसान में बुढ़ापा आने की प्रक्रिया को धीमा करने ...

वजन घटाने के लिए हार्ड वर्कआऊट से लेकर डाइटिंग तक का सहारा लेते हैं लेकिन इससे कोई खास फर्क नहीं दिखाई देता। ऐसे में आप सुपरफूड मखाना को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर वेट लूज कर सकते हैं। सिर्फ वजन घटाने के ही नहीं, मखाना का सेवन आपको कई और ...

कुछ लोगों को अक्सर सोते समय पैर की नस चढ़ने की शिकायत होती है। इस दौरान पैर में असहनीय दर्द होता है। दो से पांच मिनट तक नसों की जकड़न रहने के बाद भी काफी देर तक पैर में दर्द की शिकायत बनी रहती है। पैर में नस चढ़ने के ...

भारत में तुलसी की पूजा की जाती है और इसमें मौजूद होते है लाखो करोडो औषधीय गुण , यह सर्दी जुकाम के अलावा स्किन आदि के लिए भी फायदेमंद है, तुलसी बालो को झड़ने से रोकती है तथा स्किन को भी हेल्दी , गोरी व् चमकदार बनाती है।  1 तुलसी ...

गाल के गड्ढे आपको भी परेशान करते हैं, यानि आपके लुक को ख़राब कर देते होंगे, इससे छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह के तरीका भी करते होंगे। देखा गया है कि महिलाऐं गाल में बने गड्ढे व निशान की वजह से अपनी खूबसूरती खोने लगती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीका लेकर आए ...