लाइफस्टाइल

अखरोट के फायदे जानने से पहले आपको बता दे की अखरोट खाने में दुसरे कड़वे फलो की तुलने में अमृत के समान होता है अगर बात करे करेले की जो स्वास्थ लाभो से तो भरपूर होता है पर खाने में एकदम कड़वा होता है इसके विपरीत अखरोट अच्छा लगने के ...

आज के बदलते इस दौर के साथ ही बीमारिया भी बढ़ती जा रही है। भोजन में संतुलित आहार का सेवन ना करना और शारीरिक एक्सरसाइज की कमी के चलते हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारिया लग जाती है।इसलिए आज हम आपको एक ऐसे पोषक तत्व की जानकारी देने जा ...

जब भी बालों की देखभाल की बात आती है तब हम उसकी बाहरी खूबसूरती पर ध्यान देते हैं लेकिन उसकी अंदरूनी मजबूती के बारे में भूल जाते हैं। स्कैल्प पर ही आपके बालों की सेहत निर्भर करती है। हेयर केयर में सबसे महत्वपूर्ण होता है स्कैल्प को साफ़ रखना। अगर ...

करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में किया किया जाता है। साउथ इंडियन खाना बिना करी पत्ता के अधूरा है। लेकिन शायद ही लोग इससे होने वाले फायदो के बारे में जानते हो। करी पत्ता में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैगनीशियम, आयरन और कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर ...

अगर आप सुबह का नास्ता नहीं करते और रात को खाना भी देर से खाते है तो आपकी जान को खतरा है शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है की इससे दिल की बिमारी हो सकती है। प्रिवेन्टिव कार्डियोलॉजी के यूरोपीय जर्नल ‘द फाइंडिग्स’ में छपे शोध पत्र में बताया गया है ...

कॉफी एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसको पीना हर कोई पसंद करता है। यह स्वाद में भी काफी अच्छी होती है और मूड को खुशनुमा बना देती है। यह थकान और तनाव से भी निजात दिलाती है। सौंदर्य बढ़ाने और ख़ूबसूरती को निखारने की दृष्टि से भी कॉफी अत्यंत कारगर ...

ये बात हकीकत है कि गर्भावस्था के दौरान में एक महिला को पोषक तत्वों से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है. ताकि उनका व गर्भ में पल रहे बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास अच्छा रहे. लेकिन हकीकत की बच्चे के जन्म के बाद भी महिला का खानपान उतना ही ...

आज के समय में गलत खानपान और जंक फूड का सेवन करने से हमारे चेहरे पर कील—मुंहासो और दाग धब्बों की समस्या बढ़ती जा रही है।वहीं इस भागमभाग वाली जिंदगी में हमारे पास पार्लर या डॉक्टर के पास जाने का भी समय नही है जिससे यह प्रॉब्लम और बढ़ती जा ...

यदि आप यह सुनकर बड़े हुए हैं कि बादाम खाने से दिमाग तेज होता है, तो आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अखरोट याददाश्त को बनाए रखने में बुजुर्गों के लिए मददगार हो सकता है। अखरोट सिर्फ दिल के लिए ही अच्छा नहीं होता, बल्कि दिमाग के लिए भी अच्छा ...

सूरजमुखी के बीज खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ई और खनिज पदार्थ की काफी मात्रा होती है। इनका प्रयोग फास्ट फूड बनाते वक्त भी किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे सूरजमुखी के बीज हमारे लिए ...