लाइफस्टाइल

लेमनग्रास दिखने में साधारण घास लगती है, लेकिन यह शरीर के लिए बड़े कार्य की है. नींबू की महक के कारण इसकी महत्ता बहुत बढ़ जाती है. इस जड़ी-बूटी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैं. इसका प्रयोग नर्वस सिस्टम, स्कीन व इम्यून ...

भोजन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ऊर्जा, पोषकतत्व प्रदान करता है. संतुलित भोजन में प्रोटीन, कार्ब, फैट, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में होने चाहिए, लेकिन इसकी लंबे समय से कमी होने से कुपोषण की समस्या होती है. पोषकतत्वों के असंतुलन से शरीर में कुपोषण की समस्या होती है. ...

मानव शरीर के वजन का दो तिहाई भाग पानी होता है. प्रतिदिन 2.5 लीटर पानी शरीर से निकलता है. शरीर में 10 प्रतिशत पानी की कमी होने पर प्यास लगती है. प्रातः काल उठने से लेकर रात में सोने तक पानी पीना स्वास्थ्य वर्धक रहने के लिए महत्वपूर्ण है. कब, ...

जब आपकी त्वचा के छिद्रों में भरे हुए तेल का ऑक्सीकरण होने लगता है और तब आपकी त्वचा काली होने लगती है। बाजार में ब्लैकहैड को हटाने के कई उत्पाद आपको आसानी से मिल जायेंगे लेकिन वे उत्पाद जितना दावा करते है उतने प्रभावशाली नहीं होते हैं। इसके लिए आपको ...

दूध एक बेहतरीन क्लींजर है जिससे हम त्वचा को साफ कर सकते है। यह बात तो लगभग हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहद और दूध आपकी त्वचा की समस्याओं के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। साथ ही शहदए चेहरे के लिए सबसे अच्छा प्रोडक्ट ...

योग हमारे तन व मन दोनों का स्वास्थ्य वर्धक रखने के लिए जरूरी है. सांस की गति को नियंत्रित रखने किए जाने वाले योगासन शरीर व दिमाग को नयी एनर्जी देते हैं. योगासनों के जरिए आप शरीर का लचीला व मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं. आजकल कई योगासन प्रचलित ...

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में अक्सर लोग खुद को फिट रखने के लिए ग्रीन टी का प्रयोग करते हैं। ग्रीन टी का सेवन मेटाबॉलिज़म के लिए बहुत ज्यादा अच्छा माना जाता है। ग्रीन टी जितना बॉडी के लिए अच्छी होती है, उतनी ही स्किन टोन के लिए अच्छी मानी जाती ...

हर किसी की स्किन अलग होती है व हर कोई पार्लर वाला ट्रीटमेंट भी नहीं ले सकता। किसी की स्किन कुछ ज्यादा ही सेंसिटिव होती है जिसके कारण उन्हें रिएक्शन या एलर्जी होने लगती है। ऐसे ही अगर आप अक्सर ब्लीच का प्रयोग करते हैं तो इससे आपकी स्किन को ...

आज इस आर्टिकल में हम आपको ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं ड्राई फ्रूट्स आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं ड्राई फ्रूट खाने से आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और आपके खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ेगी। आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की ...

पुराने समय से ही महिलाएं हाथों के साथ बालों पर मेहंदी का इस्तेमाल करती आई है। यह बालों को नेचुरल कलर देती है लेकिन इससे कई महिलाओं केबाल ड्राई हो जाते है। ऐसे में अगर इसमें सही चीजें मिलाकर लगाई जाएं तो यह बालों को नमी पहुंचाने के साथ सिल्की, ...