लाइफस्टाइल

फल व सब्जिया हमारी स्वास्थ्य के लिए कितनी लाभकारी होती है पर क्या आप जानते हैं कि फल व सब्जियों से ज़्यादा इनके बीज लाभकारी होते है। आपको बता दें, फलों और सब्जियों बीजो में कई तरह के विटामिन्स व पौष्टिक तत्व होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी मदद करते है। तो आपको हम यही बताने जा रहे हैं कि किस ...

दिमाग हमारे शरीर का जरूरी अंग है क्योंकि ये हमारे शरीर व भावनाओं को कंट्रोल करता है. जन्म के साथ ही हमारा दिमाग तरह-तरह के अनुभवों व जानकारियों को संजोता जाता है.इन सूचनाओं, अनुभवों व भावनाओं की मदद से हम जिंदगी को सरलता से जी पाते हैं व अभिव्यक्ति कर पाते हैं. दिल की तरह ही दिमाग हमारे जीने के लिए जरूरी है क्योंकि बिना दिमाग ...

गर्मी की वजह से बढ़ी डिहाइड्रेशन की समस्या डॉक्टरों की मानें तो पिछले कुछ दिनों में लू लगने से, गर्मी की वजह से कठिनाई व गंभीर डिहाइड्रेशन की समस्या से पीड़ित मरीजों की संख्या बहुत ज्यादा बढ़ गई है व बड़ी संख्या में मरीज अस्पताल पहुंच रहे हैं. इंसान का शरीर पसीने के जरिए शरीर के अंदर की ...

कई बार ऐसा होता है आपके हाथ जा शरीर का कोई भी अंग जल जाता है। इसे अच्छा करने के लिए आप कुछ तरीका अपनाते होंगे। वैसे ही खूबसूरती में अगर किसी तरह का जलने व कटने के निशान हो जाये तो आपको भी अच्छा नहीं लगता होगा। इसके लिए हम कुछ घरेलु तरीका बताने जा रहे हैं जिन्हें आप ...

गर्मी का मौसम चल रहा है व ऐसे में आपको शरीर का या स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। ऐसे में आपको किस वस्तु का प्रयोग करना चाहते हैं इसके बारे में बताने जा रहे हैं। अगर आप भीषण गर्मी की चपेट में आ जाते हैं तो आपकी बॉड़ी को इससे कई तरह के नुकसान झेलने पड़ सकते ...

चाय (Tea) के साथ खाए जानेवाले डीप फ्राइड स्नैक्स- समोसा, वड़ा, टिक्की आदि न केवल छोटी-छोटी भूख को शांत करते हैं, बल्कि वज़न भी बढ़ाते हैं। हम यहां पर कुछ हेल्दी व टेस्टी स्नैक्स (Healthy And Tasty Snacks) के बारे में बता रहे हैं, जिनसे आप अपने टी टाइम (Tea Time) को बना ...

बॉलीवुड के पॉपुलर सिंगर मीका सिंह की आवाज के लाखों फैंस हैं. उनके गाने सुनकर खुद-ब-खुद पैर थिरकने लगते हैं. मीका सिंह 10 जून को अपना जन्मदिन मनाते है. हर सिंगर की तरह वह भी अपनी आवाज पर खूब मेहनत करते हैं. मीका खाने के शौकीन हैं व कैलोरी बर्न करने के लिए वो हर दिन अभ्यास करते हैं. आइए उनके  ...

नींद के लिए मेलाटॉनिन हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण है. लेकिन मोबाइल स्क्रीन की लाइट से यह हार्मोन प्रभावित होता है. जिससे आपकी नींद उड़ सकती है. लगातार अनिद्रा व मोबाइल की लाइट कई रोगों को जन्म देती हैं. आइये जानते हैं इसके बारे में-रात में नींद पर्याप्त न लेने पर याद्दाश्त निर्बल होने लगती है जिससे आदमी में भय व तनाव बढ़ता है.स्मार्टफोन अनिद्रा का कारण बनता है. ऐसे ...

खानपान के ढंग से भी जुड़ा है डायबीटीज का खतरा. अगर आप सोचते हैं कि आप चीनी की मात्रा का सेवन कम करते हैं इसलिए आपको डायबीटीज होने का खतरा कम है तो आप गलत हैं. जी हां, आपकी लाइफस्टाइल कैसी है, आप क्या खाते हैं व कैसे खाते हैं ये 3 अहम फैक्टर ...

किन्नू नाम आपने सुना ही होगा। ये संतरे की तरह दिखाई देता है। बता दें, निम्बू-वंश का एक गोलाकार फल है। संतरे की उन्नत किस्म का फल किन्नू, संतरे से ज्यादा लाभकारी है।अगर आपको इसके प्रयोग के बारे में नहीं पता है तो हम आपको बता देते हैं। इसमें विटामिन सी एवं शर्करा प्रचुर मात्रा में पाया जाता ...