लाइफस्टाइल

एक अध्ययन के अनुसार, त्रासदी के दो साल बाद भी प्राकृतिक आपदा से बचे लोगों में नींद की गड़बड़ी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है. ‘स्लीप’ पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन में लगभग 31 वर्षों की औसत आयु वाले 165 प्रतिभागी (52 प्रतिशत पुरुष) शामिल थे. अध्ययन में शामिल किए गए ...

चांद जैसे चेहरे को किसी की नजर न लग जाए…, यह कहावत तो आपने सुनी ही होगी. लेकिन काम-काजी जिंदगी के तनाव, प्रदूषण और अन्य शारीरिक कारणों से अपने चेहरे को बचा पाना आजकल नामुमकिन सा हो चला है. ऐसे में लोग चेहरे के दाग-धब्बे या ब्लैक-स्पॉट (Black spots on Face) मिटाने के ...

त्वचा में आ रहे दाग-धब्बे हों या पेट की प्रोब्लम, पानी हर परेशानी का रामबाण इलाज है. लेकिन क्या आप जानते हैं, कि जरूरत से ज्यादा पानी आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. जी हां, वैसे तो पानी शरीर के तापमान और पाचन को दुरुस्त रखता है, लेकिन ...

अगली बार जब आप अतिरिक्त फाइबर के लिए सेब खाएं तो यह याद रखिए कि आप करीब 10 करोड़ बैक्टीरिया निगलने जा रहे हैं . और ये बैक्टीरिया हानिकारक या लाभदायक हैं, यह इस बात पर र्निभर करेगा कि सेब का पैदावार किस तरह से हुआ है. शोधकर्ताओं का कहना ...

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर आप में न जाने कितनी कोल्ड ड्रिंक्स और जूस पी जाते हैं. चूंकि प्लास्टिक के पाइप को सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता इसलिए ज्यादातर लोग पेपर स्ट्रॉ (कागज वाला पाइप) का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कागज वाला ...

फास्ट फूड खाना तो बहुत सारे लोगों को अच्छा लगता है। लोग इसके खतरनाक अंजाम को भी जानते हैं लेकिन फिर भी फास्ट फूड, जंक फूड खाना बंद नहीं करते। लोगों को लगता है फास्ट फूड खाने से मोटापा बढ़ता है, लेकिन मोटापे के साथ आपके शरीर में फास्ट फूड ...

प्यार भरे संबंध में वार्ता का एक अहम भूमिका है। पार्टनर से जितना ज्यादा अपने विचार साझा करेंगे उतना ज्यादा अच्छे से ही आप उसे समझ पायेंगे औए आपके संबंध में करीबी होगी। लेकिन रिश्तों में थोड़ी दूरी व निजता भी महत्वपूर्ण है। निजता के अर्थ हर संबंध के हिसाब से भिन्न-भिन्न होते हैं। जब लोग प्यार में होते हैं तो कई बार कुछ बातें ऐसी होती हैं जिन्हें साथी के साथ ...

हर कोई चाहता है कि उसका प्‍यार मुकम्‍मल हो। वो अपने प्‍यार को अंजाम तक पहुंचाए व विवाह करें लेकिन हर बार ऐसा मुमकिन हो जाए हो नहीं पाता।   कई बार ऐसा भी होता है कि साथी ही धोखा दे जाता है। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप प्रेमी के व्‍यवहार से कैसे ...

हर मर्द अपनी पार्टनर को लेकर तमाम तरह के सपने संजोते हैं। वे चाहत हैं कि उनकी पार्टनर रोमांटिक होने के साथ-साथ बुद्धिमान भी हो। इसके अतिरिक्त भी कई व चीजें हैं, जो मर्द चाहते हैं उनकी होने वाली जीवन पार्टनर में हो। हालांकि कई बार ऐसा होता है कि वे अपने दिल की बात कह नहीं पाते लेकिन वो लड़कियों ...

शादी किसी की जिंदगी में एक अहम फैसला होता है। इसलिए कोई भी शख्‍स इस फैसला को लेकर कोई जल्‍दबाजी नहीं करना चाहता। लोग चाहते हैं कि सोच-समझकर वक्‍त लेकर किसी नतीजे पर पहुंचे, जिससे भविष्‍य में पछताना न पड़े लेकिन बात अगर बॉयफ्रेंड से विवाह करने की हो तो वक्‍त व बढ़ जाता है। दरअसल लड़कियां सोचती हैं कि जिससे वह ...