लाइफस्टाइल

पकौड़े भला किसे पसंद नहीं होते हैं। कई लोफ प्रातः काल के नाश्ते या शाम के ब्रंच में चाय के साथ पकौड़े खाना पसंद करते हैं। पकौड़े जितनी कुरकुरे होते हैं उतने ही अच्छे होते हैं। आलू, बैंगन या पनीर पकौड़े तो आपने खूब खाए होंगे। लेकिन क्या आपने कभी ...

मूली में आयोडीन, कैल्शियम व आयरन भरपूर मात्रा में होता है. मूली खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है व पेट, बवासीर और मूत्र संबंधी समस्या में राहत मिलती है. इससे दांत और हड्डियां भी मजबूत होती हैं. मुहांसे : इसमें विटामिन ए, सी व बी होने से मुहांसे, रूखापन और झाइयों में फायदा होता है. इसका नियमित प्रयोग करने से खून साफ होता है. फोलिक एसिड : मूली को काली ...

इम्यूनिटी हमारे शरीर की टॉक्सिन्स से लड़ने की क्षमता होती है. जो शरीर को कई तरह के बेकार बक्टीरिया, वायरस, फंगस से बचाने का कार्य करती है. अगर आदमी की इम्यूनिटी मजबूत है तो वो मौसम बदलने पर सर्दी, खांसी व वायरल जैसे रोगों से दूर रहता है. लेकिन जिन लोगों की इम्यूनिटी निर्बल होती है वो बार-बार बीमार पड़ते हैं.  पालक- पालक ...

सर्दियों के मौसम में तेज रूखी हवाएं केवल तापमान को ही नहीं बढ़ातीं बल्कि इसकी वजह से स्किन में भी बहुत ज्यादा रूखापन आ जाता है। इससे हमारी स्कीन बेजान दिखने लगती है। । इस मौसम में हमारी स्किन अलावा देखभाल मांगती है। । अगर इसकी केयर में थोड़ी सी भी लापरवाही बरती जाए तो आपको रूखी स्कीन के साथ अन्य कई सौंदर्य ...

मैगी ये नाम सुनते ही अपने आप ही चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। मैगी हर किसी की साथी है अगर रात में 1 बजे भूख लगे व खाना बनाने का मन न हो तो, अगर आप होस्टल में रहते हैं तो अक्सर ही कुक के गायब होने पर मैगी ही दो मिनट ...

इंफेक्शन से मवाद बन जाती है. इससे कान के पर्दे पर दबाव पड़ने लगता है. बच्चे को बुखार भी आ सकता है. इसको एक्यूट ओटाइटिस मीडिया कहते हैं. यूस्टेकियन ट्यूब में रुकावट कान की एक नली नाक के पिछले और गले के ऊपरी हिस्से से जुड़ी होती है. इसीलिए साइनस व टॉन्सिल होने पर कान में दर्द व सूजन होती ...

वजन घटाने के लिए नियमित डाइट में पनीर का होना महत्वपूर्ण है. इसमें प्रोटीन प्रचुर मात्रा में मिलता है. पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाकर तैयार किए गए फोर्टिफाइड पनीर में विटामिन ए व विटामिन डी अधिक मात्रा में होता है. यह बढ़ते बच्चों व एथलीट्स के लिए भी लाभकारी होता है. गर्भवती व ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली स्त्रियों के लिए भी पनीर उपयोगी होता है. ज्यादा पनीर ...

मोटापे का कम करने के लिए आप यदि तमाम ढंग अपना चुके हैं. लेकिन आशानुरूप कामयाबी नहीं मिली है तो एक नयी अभ्यास के जरिए आप पांरपरिक कसरतों की तुलना में जल्दी वजन घटा सकते हैं. जी हां, ट्रम्पोलिन अभ्यास के जरिए आप बेहद सरलता से अपने बढ़ते वजन पर काबू पा सकते हैं. ट्रम्पोलिन पर व्यायाम करने से मांसपेशियों व हड्डियों काे बेहद ...

देशभर में कड़ाके की ठंड ले लोगों को कंपा कर रख दिया है. कहीं स्कूलों में छुट्टियां हो गई हैं तो कहीं जगह-जगह पर प्रशासन अलाव जलाकर राहगीरों का सर्दी से बचाने की जुगत कर रहा है. ऐसे में आम आम आदमी के लिए महत्वपूर्ण है कि इस मौसम में पर्याप्त गर्म कपड़े पहनने ...

इम्यूनिटी हमारे शरीर की टॉक्सिन्स से लड़ने की क्षमता होती है। जो शरीर को कई तरह के खराब बक्टीरिया, वायरस, फंगस से बचाने का काम करती है। अगर व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत है तो वो मौसम बदलने पर सर्दी, खांसी और वायरल जैसे रोगों से दूर रहता है लेकिन जिन ...