लाइफस्टाइल

सब्जियों का राजा कहा जाने वाला आलू के बिना हर सब्जी अधूरी रहती है. ज्यादातर घरों में आलू आपको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी दे सकता है. फ्रीज में रखें आलू का सेवन करना सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है. चलिए आपको बताते हैं इसके पीछे की वजह.कई रिसर्च के ...

जब स्वास्थ्य की बात आती है तो बात पुरुष, महिला व बच्चों में बांटनी कई बार महत्वपूर्ण हो जाती है। कई बार रोग व उनसे जुड़े ऐहतियात और दवाएं आयु व जेंडर के चलते भिन्न-भिन्न होते हैं। आइए आज हम पुरुषों के स्वास्थ्य की बात करें। 40 की आयु के बाद पुरुषों को अपने स्वास्थ्य व शरीर में होने वाले बदलावों को लेकर सतर्क हो जाना चाहिए। नियमित डायबिटीज टेस्ट से ...

आप शाकाहारी हैं, मांसाहारी या शुद्ध शाकाहारी हैं इस बात का प्रभाव न सिर्फ आपकी स्वास्थ्य पर पड़ता है बल्कि आपकी नींद का भी इससे गहरा संबंध है. एक नए शोध की मानें तो शाकाहारी व शुद्ध शाकाहारी लोगों को ज्यादा नींद आती है क्योंकि उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती. थका हुआ महसूस करते हैं शाकाहारी ...

फिल्टर कॉफी से टाइप-2 डायबीटिज का खतरा कम होने कि सम्भावना है. एक हालिया शोध में यह खुलासा किया गया है. शोधकर्ताओं के अनुसार जिस पेपर के माध्यम से कॉफी को छाना जाता है उनमें कुछ ऐसे अणु होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं. ​​​​​​​ शोधकर्ताओं ने फिल्टर ...

सर्दियों के दिनों में लगातार गिरते तापमान की वजह से लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ठंडी हवाएं, प्रातः काल व रात के समय कोहरा, दिन में हल्की धूप व कभी बारिश से ठंड बढ़ने पर लोगों को सांस लेने में परेशानी होने लगती है। हालांकि प्रातः काल के समय ताजी हवा लेना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी माना ...

नया वर्ष चंद दिन दूर है. हर किसी ने अपने-अपने हिसाब से नए वर्ष का स्वागत करने की तैयारी कर ली है, लेकिन इस पूरी कवायद में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है. हालांकि सामान्य बातों पर नसीहत कुछ लोगों को अच्छी नहीं लगती लेकिन उत्साह व जुनून में कई बार न चाहते हुए भी गड़वड़ी हो जाती है. जश्न के फेर ...

  रोजाना प्रातः काल उठकर दौड़ लगाना यानी रनिंग शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने का सबसे अच्छा उपाय है. अगर जिम नहीं जा पा रहे हैं या फिर अभ्यास या योगाभ्यास नहीं कर पा रहे हैं तो दौड़ आपको फिट रखने, एक्टिव रखने व स्वस्थ रखने का कार्य कर सकती है. अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना या नियंत्रित करना है तो भी ...

  आवश्यक सामग्री ब्रेड: 2 पीस हरी चटनी बटर काली मिर्च (पाउडर) चीज़ बटर : 2 पीस टमाटर: (गोल-गोल काट ले) प्याज: (गोल-गोल काट ले) उबले हुए आलू: 1(गोल-गोल काट ले) बनाने की विधि 1. सबसे पहले ब्रेड में थोड़ा सा मक्खन लगा दे | 2. और उसके ऊपर से ...

बालों का रंग काला मेलानिन पिगमेंट के कारण होता है. यह पिगमेंट स्कीन के अंदर बालों की जड़ों में होता है. जब मेलानिन की मात्रा शरीर में कम हो जाती है, तो हमारे बालों का रंग हल्का काला हो जाता है व जब मेलानिन पिगमेंट बॉडी में समाप्त हो जाता है तो बालों का रंग सफेद हो जाता ...

शादी का दिन किसी भी लड़की के लिए बहुत ही खास होता है व किसी भी कारण से वह अपने उस खास दिन को बेकार नहीं करना चाहती। हालांकि न चाहते हुए भी कई बार आपको ऐसी कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जो आपकी विवाह के खास अनुभव का मजा किरकिरा कर सकती हैं। इन्हीं में ...