लाइफस्टाइल

ज्यादातर महिलाएं चाहती हैं कि उन के कुछ सेक्स सीक्रेट्स उन के पतियों को खुद जानने चाहिए. नौर्थवैस्टर्न यूनिवर्सिटी इलिनौयस की सैक्सुअलिटी प्रोग्राम की थेरैपिस्ट पामेला श्रौक कहती हैं कि ज्यादातर विवाहित पुरुष अपनी पत्नी की सैक्सुअल प्राथमिकताओं और चाहतों को नहीं समझते. पामेला ने इस विषय पर पत्नियों के ...

आवश्यक सामग्री मटन ½ किलो दही 1 कप बड़ी इलायची 3 हरी मिर्च 5 ½ चम्मच दालचीनी पाउडर ½ चम्मच जीरा पाउडर 1 चम्मच लहुसन का पेस्ट 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर ½ चम्मच हल्दी पाउडर ½ कप तेल 3 बड़े प्याज बारीक कटे हुए 8 काजू के टुकड़े 1 ...

आवश्यक सामग्री Biryani चावल पकाने के लिए 3 छोटी इलायची ½ चम्मच शाही जीरा 1 ½ कप खड़ी बासमती चावल ग्रेवी बनाने के लिए 5 उबले अंडे 3 चम्मच तेल 1 मध्यम आकार का प्याज बारीक कटा हुवा 1 तेजपत्ता ½ चम्मच शाही जीरा 1 बड़ी इलायची 4 छोटी इलायची ...

आवश्यक सामग्री 250 ग्राम लम्बे आकार वाले हरे शिमला मिर्च 2 मध्यम आकार के प्याज कटे हुए 1 टुकड़ा धनिया की पत्ती 2 हरे मिर्च कटे हुए 2 चम्मच जीरा शाबूत ½ चम्मच सरसों शाबूत 4 करी पत्ता 3 सूखे लाल मिर्च शाबूत 1 चम्मच लहुसन का पेस्ट 1 चम्मच ...

आवश्यक सामग्री पनीर 250 ग्राम प्याज 3 2 बड़े टमाटर ½ चम्मच शाबूत जीरा 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1 चम्मच जीरा पाउडर 1 चम्मच धनिया पाउडर 1 चुटकी इलायची पाउडर ½ चम्मच गरम मसाला पाउडर ½ चम्मच हल्दी पाउडर 1 चम्मच लहसुन अदरक का पेस्ट 4 चम्मच ताज़ी मलाई ...

आवश्यक सामग्री 2 कप गाढ़ी मलाई ½ लीटर sweetened condensed milk Extra toppings (आपके पसंद के flavor chocolate या vanilla) बनाने की विधि एक bowl में गाढ़ी मलाई को डाले और इसे बहुत तेजी से चलाते हुए अच्छे से फेंट ले जब तक यह एक soft और smooth पेस्ट में ...

कुर्सी पर बैठकर देर तक कार्य करने से गर्दन, कमर, हाथों, जांघों की मांसपेशियों में जकड़न होती है. इससे शरीर का रक्तसंचार प्रभावित होता है. पैरों की धमनियों में तनाव भी बढ़ता है, जिससे रक्तसंचार प्रभावित होता है. इससे कभी-कभी पैर के जोड़ों में दर्द होता है. अक्सर घंटों कुर्सी पर बैठकर हम कार्य करते हैं या ...

हमारे शरीर में गले के पास एक ग्लैंड होती है जिसे थाइरोइड कहते है और अनियमितिताथायरॉइड नाम के ग्‍लैंड में होती है. यह ग्‍लैंड थायरोक्सिन नामक हार्मोन पैदा करता हैं, जो मेटाबॉलिज्म को नार्मल बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है. लेकिन अगर यह हार्मोन आवश्यकता से ज्यादा बनने लगता है तो हमारा वजन घटने लगता है व अगर ...

मेनोपॉज के सामान्य लक्षणों में हॉट फ्लेश व वेजाइना में ड्राइनेस  शामिल है. साथ ही नींद में गड़बड़ी भी हो सकती है. इन लक्षणों का कॉम्बिनेशन अक्सर गंभीर चिंता या अवसाद का कारण बन सकता है. इसलिए पुरुषों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि मेनोपॉज क्या है? क्यों‍कि यह जानने में मदद कर सकता ...

साइकिल चलाना सेहत के लिहाज से काफी अच्छा कदम है। अब बेहतर व्यायाम के साधन के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जा रहा है। साइिकलिंग आपको चुस्त तो रखती ही है, कई बीमारियों से भी बचाती है। चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए यह जरूरी है कि आप शारीरिक तौर पर ...