लाइफस्टाइल

मखाना एक बहुत ही पौष्टिक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन जैसे गुणों का भंडार होते हैं. इसलिए मखाने के सेवन से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही मखाना आपके शरीर में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के स्तर को कंट्रोल में बनाए रखने में भी मददगार साबित ...

पनीर एक डेयरी प्रोडक्ट है जोकि हाई प्रोटीन से भरपूर होता है। पनीर खाने में भी बहुत टेस्टी होता है इसलिए पनीर से बनी डिशेज खाने के लोग दीवाने रहते हैं. आमतौर पर पनीर की कई डिशेज जैसे- पनीर पराठा, कढ़ाई पनीर, मटर पनीर, शाही पनीर और पनीर टिक्का आदि ...

गर्मियां आ चुकी हैं. ऐसे में अब उन लोगों को भी ज्यादा मात्रा में पानी की जरूरत पड़ेगी, जो लोग ठंड में कम पानी पीते हैं. ठंड में ज्यादातर लोग पानी पीना कम कर देते हैं. हालांकि गर्मी में तेज धूप और पसीने की वजह से शरीर में मौजूद पानी ...

आप ने आजतक आलू का इस्तेमाल खाने के लिए कई तरह से किया होगा। ज्यादातर सब्जियां आलू के बिना अधूरी रह जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं आलू (potato) न सिर्फ आपके स्वाद बल्कि आपकी खूबसूरती का भी अच्छी तरह ध्यान रख सकता है। अब हमारी आदत ही बचा ...

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और प्रदुषण के कारण हमारी स्किन के साथ बालों पर भी काफी असर पड़ता है। इसका सबसे ज्यादा दुष्प्रभाव नई पीढ़ी पर पड रहा है जिसके कारण कम उम्र में एजिंग के लक्षण दिखना, बाल झड़ना और सफ़ेद हों जैसी समस्याएं होने लगी हैं। कोकोनट मिल्क ...

ग्रीन टी, सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है इससे शायद ही आज कोई अंजान है। फिटनेस को प्रियोरिटी देने वालों के तो डाइट का ये बहुत ही खास हिस्सा बन चुकी है। लेकिन इसे कब पीना चाहिए, कितनी मात्रा में पीना चाहिए जैसी चीज़ों पर कम ही लोगों का ध्यान ...

नाशपाती दुनिया के लोकप्रिय फलों में से एक माना जाता है, इसमें फाइबर  भरपूर मात्रा में पाया जाता है। नाशपाती में सोडियम, फैट और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य  के लिए फायदेमंद होती है।  दैनिक आवश्यकता का 18 प्रतिशत फाइबर मिलता है। फाइबर पाचन स्वास्थ्य में सुधार ...

आपने अक्सर डॉक्टर को यह सलाह देते हुए सुना होगा कि सेहतमंद बने रहने के लिए अच्छा खाना और भरपूर नींद बेहद जरूरी होती है। लेकिन आजकल की भागती-दौड़ती जिदंगी में लोग देर रात काम से लौटते हैं और सुबह जल्दी ऑफिस के लिए घर से निकल जाते हैं। ऐसे ...

आज कल धूल मिट्टी, धूप और प्रदूषण के कारण बाल सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। ऐसे में बालों की थोड़ी सी एक्सट्रा केयर करनी पड़ती है। कुछ लोगों को ऑयली स्कैल्प और हेयर से जुड़ी समस्या होती है। ऐसा तब होता है जब आप स्कैल्प को सही तरह से साफ ...

उम्र बढ़ने के साथ आंखों के ऊपर की त्वचा लटकने लगती है। जिसकी वजह से पलकें झुकी हुई सी दिखाई देती हैं। ये समस्या कई बार बढ़ती उम्र के अलावा स्ट्रोक, डायबिटीज, नींद पूरी न होने, स्ट्रेस या फिर अन्य रोगों के कारण भी पैदा हो सकती है। ‘कच्चा बादाम’ ...